logo
search
织文鸭 > 教案 > 网站地图 >

初中体育教案立定跳远

初中体育教案立定跳远

时间:2025-11-11 作者:织文鸭

作为教职工，编写教学设计是提升学生综合能力的重要环节。通过科学的教学设计，能够有效促进学生的发展。以下是针对初中体育教学中立定跳远的教案整理，供大家参考，希望能对您有所帮助。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

一、教学目的：

通过立定跳远的教学训练，培养学生的弹跳能力，使之掌握弹跳的基本要领。

二、教学任务：

完成弹跳教学的基本知识与技能。为以后的跳高、跳远教学打下良好的.基础。

三、教学内容：

教会学生怎样下蹲，怎样摔臂，脚的前掌怎样登地离开地面，起跳时怎样腾空。

四、教学方法：

采用启发式教学，先由老师讲述，再挑选一二名弹跳基础好的同学出来演示。

然后再安排全班同学分组试跳。

五、教学步骤：

1、先做好预备活动。活动四肢（8至10分钟）

2、讲述弹跳要领（5分钟）

3、示范教学（5分钟）

4、分组试跳（20至25分钟）

5、整理运动（3至5分钟）

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

教学内容：

1、立定跳远

2、迎面接力跑

教学目标：

1、学会立定跳远的各种分解动作，提高学生立定跳远的能力，培养学生的`原地弹跳能力。

2、发展学生速度和奔跑能力。

一、准备部分

1、开课式

2、队列练习

3、准备活动：慢跑两圈、放松活动。

二、基本部分

1、立定跳远

（1）动作：

1、准备动作，原地向上往高处起跳10次，向上的'时候手臂向上摆，跳得越高越好。

2、基本动作，听教师的口令，一是手向上举，二是手从上往下摆，身子下蹲，三是向前起跳（重心向前）。

2、教师讲解示范

学生跟着教师完成动作，接着学生分组完成动作十遍，直到大部分同学掌握为止。

2、迎面接力跑

（1）方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以后遥将棒竖起传给接棒人，接棒人握棒后迅速跑向对面。

（2）组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线，成纵队相对立在两端的起跑线后。

（3）要求：1、传递棒时不准抛，传棒是落后由传棒人捡起继续进行。2、严格遵守纪律、遵守规则。

三、结束部分

1、整理放松

2、小结、讲评

3、宣布下节课的内容

4、下课

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

一、指导思想：

以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，激发学生的运动兴趣，挖掘学生的学习潜能培养学生的自主创新，主动参与和合作学习的意识，培养学生良好的心理品质和社会适应能力。学习时给学生较大的自主学习的空间，让学生在探究学习中体验学习的乐趣。

二、教材分析：

立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。

本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳双臂摆臂协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。

三、学情分析：

二年级学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，具有生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但体能较弱，个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、观察图片等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。

四、教学目标：

运动参与：学生能积极主动全身心投入到本课的教学活动中。

运动技能：掌握动作要领，发展弹跳力，学会游戏方法。

身体健康：学生在活动中承受适宜的运动负荷，达到促进身体健康的目标。

心理健康和社会适应：培养学生自我表现能力，善于创新的个性品质，使学生在活动中得到满足。

五、教学重点、难点

重点：培养兴趣，蹬地及双臂的协调摆动

难点：快速蹬地的力量及全身协调配合。

动作要领：腿部有弹性的屈伸，双脚蹬地，双臂预摆

六、教学流程

情境导入，愉悦热身——掌握技能，育心增体——巩固知识，体验乐趣——稳定情绪，恢复身心。

（1）常规：师生问好，检查人数，安排见习生。

（2）动员：宣布本节课的任务。掌握基本组合，并能配合音乐的节奏。

（3）准备活动：（配乐）慢跑报团游戏

（4）探究式游戏：青蛙跳荷叶

设置情景

整个篮球场是池塘，体操垫是荷叶，模仿青蛙从一张荷叶上跳到另一张荷叶上面。

合作尝试

（1）怎样跳，才能和青蛙一样跳上高的'荷叶。

（2）各小组动脑筋仔细体会，并观察同学的动作。举手回答，你的发现......

学习新知识

1、经过自主探究学习青蛙跳荷叶，可以和青蛙跳跃进行对比，展示教师示范，讲解立定跳远的技巧。

2、对比青蛙跳跃和立定跳远，老师一边示范跳高的荷叶，一边讲解。

3、分组尝试青蛙跳上高的荷叶练习，下面请学生们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么共同之处。

4、学生边讨论边举手回答。

5、学习青蛙越过荷叶落水练习

6、请学生们自己来学一学，看谁学得快。

7、分组练习，鸣一次哨子做一次动作。

8、分组练习。（小组长评出动作做的的）

9、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）

10、（青蛙比赛）小组测试自己是否达标。

11、鼓励不达标者，多练习

巩固练习：青蛙接力赛

将学生分成8小组进行合作接力练习，教师监督评定最远的为优胜青蛙

稳定情绪

学生很激烈的运动之后进行放松练习，在音乐的伴奏下模仿大雁飞放松手臂。坐在地上拍拍自己的腿充分放松。

师生再见回收器材

七、运动负荷预计

练习密度（35+3）%，平均心率（130+5）次∕分。

八、场地器材操场、音响1台、体操垫8片

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

大家好！

今天我说课的内容是《立定跳远》下面我将从教材分析、学情分析、教法、学法、教学过程几方面来进行解说。

一、灵活应用教材——教材分析

我今天说课的内容是跳跃这个单元。跳跃是人体的基本活动之一，并且是一项具有实用意义的体育项目，深受学生的喜爱。它也是小学体育（1～6年级）课程标准“水平一” 的内容之一。它是低年级跳跃动作的主要教材，是培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃能力。由于四年级学生还没有足够的力量在瞬间完成复杂的动作过程。因此，本节课主要是学习立定跳远的基本动作，为后面的进一步提高跳跃能力打下基础。

二、注重学生的学习兴趣——学情分析

小学四年级的学生生性活泼好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但自我约束能力较差。同时个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。所以，想要让学生整节课都能精神饱满地投入到学习活动中去，就必须在教学中合理安排教学内容，要选择学生感兴趣的教学方法和手段。从而使学生在轻松、愉悦的环境里“玩中学，情境中练”，以达到教学目标。

三、教学目标就是预期的教学成果——教学目标

通过创设教学情境，激发学生对本次课的学习兴趣。

通过游戏比赛，让每个学生在“玩中学，学中玩”，在愉悦中初步掌握所学内容，同时培养学生的运动兴趣。

培养学生认真、负责的积极态度；团结协作的团队精神；体验成功乐趣。

四、教学重点、难点

重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

难点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地。

五、教法、学法

教法: 情境教学法、 启发式教学法、循序渐进教学法、 比赛教学法

学法: 尝试学习法、 相互评价学习法、 小组协作学习法

六、让学生在课堂中“跳起来”——教学过程

根据学生实际情况，本节课我设计了：情境导入——愉悦热身——掌握技能——巩固提高——恢复身心四个环节。

（一）、情境导入

活动内容：猜谜语——模仿小青蛙、小白兔游戏

学习过程：

课开始，教师创设情境：“同学们，老师给你讲个谜语让你们来猜一下好吗？这个谜语是：妈妈有腿没有尾，儿子有尾没有腿。儿子长大变了样，脱掉尾巴长出腿。”激发起学生学习的兴趣，而后教师启发学生模仿各种动物跳跃动作。如：小兔跳、小青蛙跳……（教师鼓励学生尽情发挥大胆创造，以此突显个性）。最后要求学生在本次课中扮演小青蛙进行学习。

教学要求：生动形象

组织队形：集中式

设计意图：本环节通过创设了对小青蛙以

及其他动物的模仿情境，激发起学生的兴趣，发展了学生观察能力、模仿能力及动作协调能力。

（二）、愉悦热身

活动内容：利用学生对扮演小青蛙角色的兴趣进行跳绳复习。

教学过程：

教师情景延伸：“同学们，本次课你们都是以小青蛙的角色进行学习，那么在这之前我们要做做热身活动，以保证不受伤，才能学习好本领。”此时，教师组织学生进行跳绳练习，看谁的跳法多样且连贯。

组织要求：学生积极参加，气氛活跃。

组织队形：两人面对面一组散开，自由练习，尝试多种跳绳的方法。

（三）、掌握技能

活动内容：学习立定跳远的方法

学习过程：

1、小青蛙学本领“立定跳远”——引出新知

教师将情境延伸：“同学们，小青蛙出生以来学会的第一个本领是什么？那就是跳跃。那么今天你们这一群小青蛙学习的本领就是——立定跳远。有没有信心学好？”（对学生进行激励）

教师请出自愿出列的学生进行示范，给予评价。（同时给予学生掌声鼓励——积极学习和思考）

教师示范分解和完整立定跳远的动作，使学生初步了解立定跳远的动作要领，并组织学生进行统一自我练习，体验两腿用力蹬地跳起，脚跟着地，落地平稳的方法。

动作要点

两脚自然开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。

完整示范

动作要点 重点 难点

练习之后会出现错误动作（助跑，落地不稳等情况），教师及时给予纠正并说明原因。此时，教师导入一首歌谣：“青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳，向上摆臂收大腿，落地缓冲又轻巧。”引导学生掌握正确动作方法。

背诵歌谣之后再进行练习，同时启发学生“小青蛙是怎么跳的啊？跳绳时是怎么蹬地的啊？”

教学要求：依据歌谣进行练习，学生学习情绪要积极，精神饱满。

【设计意图：充分发挥学生的主体作用，让学生在自主尝试、相互交流评价中体会、掌握立定跳远的技术要领。】

2、“青蛙过河”游戏

教学过程：

引导学生按正确的动作要领，跳过一定宽度的小河（用自己手中的`跳绳做成小河，河的宽度按自己的能力去调整，体验立定跳远的动作）。看谁跳得又远又稳，随时表扬鼓励。

组织教法：

跳绳摆成小河，按一三五后转与二四六排相对而立进行练习，一个人跳一个人评价。

教学要求：

是否双脚同时起跳和落地，是否跳过河。（注意：一定要强调用跳绳做河的时候，要求把手柄放旁边，避免危险事故发生。）

（教师在活动过程中要关注学生的学习状态，如果有些障碍难度过大，教师要及时进行调整，确保活动能安全顺利的进行。）

教学意图：让学生强化对立定跳远的动作要领的理解和体会。

3、荷叶跳练习

教学过程：

原地将小河变成两片相距适当距离的荷叶，进行练习，体会双脚落地动作。同时，引导提示：小青蛙为什么在荷叶上跳跃没有掉下去？鼓励学生积极思考和回答问题。

教学意图：跳荷叶的目的是重视轻轻落地。

4、小青蛙跳过荷花池捉害虫

教学过程：

用跳绳做四组荷叶，每组四到五个，每个荷叶相聚1-1.5米。学生分为四个小组，按教师要求分别站在池塘指定的位置开始进行接力比赛。对输的队伍进行适当的惩罚，给予赢的队伍给予正面的奖励。同时注重进行环保教育(小青蛙捉害虫），让孩子们明白青蛙是人类的好朋友。

教学要求：

每一跳都要跳到荷叶上，跳到池塘边捉回害虫与下一位学生击掌。

教学意图：

发展学生的弹跳能力与协调能力，培养学生团结协作的精神；激活学生的创新思维，同时将知识延伸，为后面学习助跑跳远奠定基础。

（四）稳定情绪、恢复身心

1、放松整理：集体大腿舞

方法：所有人围成以个大圈，听教师的口令、节奏，同时开始跳，最后筑城堡。

2、课的结束：

方法：学生围绕着老师周围听讲评，再次集体读出总结立定跳远要领的那首歌谣。

教学要求：心情愉悦、放松

【设计意图：让学生做到身体放松，心情愉悦，使学生获得快乐享受的同时交流心得，使学生有回味。】

（五）、场地与器材：

操场、跳绳人手一根

（六）、教学效果

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

一、教材以及学情分析

本节课学生通过对立定跳远项目的基本技术动作学习，对发展学生下肢力量、灵敏素质和协调性以及跳跃能力都有很大提高。立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。学生较喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。

二、教学目标：

1、发展学生弹跳能力，提高学生协调、灵巧等素质，促进健康。

2、在活动中让学生体验运动中的心理感受，树立信心，克服困难的意志品质。

3、培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。

4、在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神，以及爱国主义精神。

三、教学过程：

1、创设情景导入新课，营造轻松快乐课堂氛围。

（1）组织教学

学生在手势下，呈半弧围在教师身旁，师生问好。

（2）导入新课

师：小朋友们，春天到了，田里的庄稼长得可好了。因为每天都有一些小卫士在保护着它。你们知道它是谁吗？（学生回答：青蛙）今天我们就体验一下青蛙是怎样捉害虫的好吗？

模仿兔子跳：蹲跳

儿歌：小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，屈膝蹲蹬地，脚掌着地身不摆。

（3）韵律操

在音乐伴奏下散开做操。

2、合乐而动，因材施教，创造合作创新的教学氛围。

（1）鲤鱼跳龙门

师：小朋友们，前面出现了几座小土坡，挡住了我们的'去路，我们该怎么办？

生：跳过去？？

组织：①教师用“快快集合”使学生成四路纵队站立。

②将垫子折叠成竖立的“人字型”，让学生模仿鲤鱼从上方跃过。

（2）青蛙跳荷叶

师：土坡我们顺利地跳过，看前面有一块池塘，那怎样才过的去呢？

生：从荷叶上跳过去。

组织：分四小组自由组合进行练习（相互合作或独立进行）

（3）游戏：火车赛跑

师：通过重重困难我们终于捉到了害虫，大家高兴吗？

生：高兴

师：夕阳西下，我们开着火车回家了。

组织与规则：

①分四组进行比赛。

②每人右手搭在前一位同学肩上，左手抓住脚踝，等最后一位同学跳过终点线，首先完成的组获胜。

③在比赛中火车不得断开，否则为失败。

3、愉悦身心，体验成功

（1）学生在音乐伴奏下，由教师领做放松操“快乐的小青蛙”。

（2）总结讲评：

①表扬全班学生是个聪明的小青蛙，克服了许多的困难学到了真正的本领同学之间也变成了好朋友。

②要求：学生向教师靠拢，散点站立。

③师生再见。

四、教法学法

1、教法

（1）情景教学法：让学生入镜动情，用情景激发儿童对运动的求知欲，从而提高教学质量。

（2）游戏竞赛法：充分利用游戏、竞赛、体育教育的良好途径，激发学生的好奇心、好胜心，充分发挥学生主动性和创造性。

（3）实践操作法：在练习中，敢于“放”学生，让学生在实践中勤于思考，培养学生解决问题的能力，从而培养创造力。

2、学法指导：学生在教师的儿话语言启发下，自觉投入训练，培养学生勇于克服困难的精神，通过引导、诱导表达、模仿练习

设疑、师生共同参与、学生自练、相互合作、相互鼓励的过程，使本课重难点得到解决，并使学生体验到体育课的乐趣。

课后反思：

相似教学中教师应当运用新的教学理念，让学生走进体育，让体育进入学生生活。

在教学过程中，教师注意到用语言去引导学生，学生由一个被动的接受知识的过程变成主动学习的过程，新课程渴望更多精彩的回答是从学生嘴里说出来的，更多独特的创新是从学生脑子里想出来的。其次，结合学生年龄特点，从学生的生理和心理需求入手，为学生创设和谐的学习氛围，给学生时间和空间，自主地合作、探究，在互动中，情感交流中充分调动学生更深刻的情感体验。让学生通过教学实践，产生对体育强烈兴趣与爱好。培养学生感受体育、理解体育、表现体育的能力。

第三，在活动中肯定学生多种不同感受，尊重学生的自身体验，让学生的想象力和创造力思维得以充分发挥，个性得到发展，使学生在体验中感知，在体验中成长。

我们必须转变一个观念，就是要充分相信学生的能力，学生本身就是最可利用的课程资源，我们须以学生为主体，必须充分发挥学生的主动性、积极性，必须一切为了学生发展，一切为了发展学生的一切。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

各位评委、老师：

大家好！我叫蔡秋治。我说课的内容是人教版小学《体育（与健康）》课程标准水平一，二年级的跳跃教材——立定跳远。接下来，我将从以下六个方面来谈谈。

一、说教材

跳跃是人体活动基本能力之一，与生活有着密切的联系，同时深受广大少年儿童的喜欢。小学二年级的学生在原有跳跃能力的基础上，来学习立定跳远，这样会更有效地发展双腿蹬地力量和弹跳力，上下肢协调配合。立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。

为了孩子们能在一个欢快的环境中学习，我在教学过程中创设教学情境“小白兔跳过河”和“小青蛙跳荷叶”间接地学习立定跳远的基本动作。为了更好地发展学生的跳跃能力和身体协调能力，所以我又选择了游戏“小青蛙捉害虫”作为补充教材，让学生在有趣的游戏氛围中潜移默化地渗透思想教育，学会保护青蛙，保护有益的动物。

根据新课标中五个学习领域的要求，结合本课教材，以及学生的实际情况，我确定了本课的三个教学目标。

参与目标：通过创设教学情境，激发学生的学习兴趣，使学生乐于学习，积极投入学练中。

技能目标：通过模仿小白兔和小青蛙跳跃动作，初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法，从而初步了解立定跳远技术动作。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

情感目标：培养学生克服困难、勇敢、果断的意志，在活动中表现出良好的交往与合作精神，体验成功的乐趣。

二、说学情

有人说：一节好课不仅要备教材，还要备学生。

本次课的授课对象是小学二年级的学生。他们活泼好动，模仿力强，好奇心强，自我表现欲望更强，但自我控制和约束能力较差，所以，想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法，让学生在玩中学，在情境中练，以有效地达到教学目标。

三、说教学重点、难点

结合教材和学生特点，我设计本课的教学重点是：双脚起跳双脚同时落地。上下肢协调配合，双脚轻巧落地为本课的教学难点。

四、说教学方法

为了能够突破本课的重难点，达到所设计的教学目标。

1、教法：

在教法上，我首先采用了情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。其次采用了启发式教学法，老师提出问题，启发学生，让学生在练习中解决问题。鼓励学得好的学生，当任小老师，指导其他同学。再次采用了循序渐进教学法，学生在练习过程中，不断地挑战难度，挑战自我。最后采用比赛教学法，学生进行游戏比赛，表现出良好的交往与合作精神，体验成功的乐趣。

2、学法：

在学法上，我首先采用了尝试学习法，在老师的引导下，学生自由想象尝试跳跃动作，充分发挥学生的主体作用。其次采用对比学习法，学生在练习过程中，互相比较，互相评价，使自己不甘落后于他人。最后采用了小组合作探究学习法，互相合作配合，解决老师提出的问题，共同讨论悟出动作要领，使学生由“要我学”转变为“我要学”的学习态度。

五、教学流程

为了达到本节课的教学目标、根据学生实际情况，我分四个环节来完成本节课的教学流程。

第一个环节：情境导入，愉悦热身。

通过老师语言激励，将学生带入“郊游”的情境，在音乐的伴随下，学生展开想象，和老师一起做《运动模仿操》，充分活动身体的各个关节。

我这样设计的目的是想营造一个生动学习情境，调动了孩子们的学习兴趣，达到了热身的效果，为下一步学习新知识奠定了良好的基础。

第二个环节：掌握技能，育心增体。

老师继续描述“郊游”情境，在语言激励与引导下，学生首先自由体验小动物的跳跃动作，接着模仿“小白兔跳过河”，学生自主地挑战跳过不同远度的“河”，比一比谁最棒，激发学生的学习兴趣。老师巡视指导示范，然后再次模仿“小青蛙跳荷叶”， 两人合作跳，多人或小组合作跳，培养学生的'合作能力。老师鼓励学生利用“荷叶”摆放不同的花样进行练习，增加学习的趣味和练习的难度，发挥学生的想象力。老师及时地展示立定跳远图片，使学生在整体上初步了解技术动作。

为什么要设计模仿小白兔和小青蛙跳呢？目的就是想创设教学情境，突破本课的教学重点。

在练习中，老师提出疑问：怎样跳才能又远又轻？学生积极练习，合作探究，共同解疑，从而突破本课的教学难点。

学得好的同学，当任小老师，指导其他同学。这样可以培养学生的合作能力和助人为乐的精神。

第三个环节：巩固知识，体验乐趣。

在这个环节我设计了游戏《小青蛙捉害虫》，试图想让课堂气氛推向高潮的阶段，使孩子们享受更多的快乐。

之所以这样设计，目的是想让学生不仅在游戏中巩固练习，还能培养学生克服困难、勇敢、果断的意志，在活动中表现出良好的交往与合作精神。

第四个环节：稳定情绪，恢复身心。

在老师的带领下，伴随着音乐，一起做放松操。其目的是想能使学生消除疲劳，放松心身，以最佳的状态进入下堂课的学习。

对于本节课所学的知识及学生的表现，在课的最后我进行小结，好让学生加深认识已学的知识。

六、教学准备

根据本节课设计的要求，需要准备的器材有如下：

平地1块 、录音机1台 、“荷叶”42片、“害虫”40只 、头饰41个 、图片若干张等 。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

一、说教材

（一）教材分析

立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，小学三至四年级跳跃与游戏的教学内容，是在一至二年级跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容，并开始学习简单形式的跳远基本动作。在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。我将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的作用的，就是在跳跃过程中上、下肢的协调配合。而把能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。根据中年级小学生的身心特征，将立定跳远的教学生活化，游戏化。培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并将德育教育内容也穿插其中。

（二）学情分析

我在学校担任四年级两个班级的体育教学工作，学生们正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者”转变为“主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。但是，四年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。这样，本课的教学目标是完全可以达到的。

（三）教学目标：

1.培养学生对学习立定跳远及游戏的兴趣，并对学好动作充满信心。

2.使学生掌握立定跳远的正确动作，培养正确的身体姿势，发展灵敏、协调素质，增强腿部爆发力，提高跳跃能力。

3.体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神。

（四）教学重、难点

教学重点：上、下肢的协调配合练习教学难点：双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲

（五）教学准备

呼啦圈人手一个，录音机一台

二、说教法

我的学生对体育课很感兴趣，他们在课堂上有很强的表现欲望。根据学生的这些特点我将制定以下教学的方法。

（一）讲解和示范法：利用讲解和示范动作，使学生明确动作要领及做法。

（二）分解与完整法：通过分解练习，使学生逐渐体会动作要领，然后逐步提高要求，最后完整掌握动作，本课学习立定跳远，先体会原地手臂摆动与下肢的协调的动作技术，然后掌握完整的立定跳远技术。

（三）辅助练习法：当学生中出现预摆不协调，或者挺身不到位等问题时运用一些辅助练习手段进行教学。

（四）练习与游戏相结合：在练习的过程中间，穿插一些游戏更能提高学生的学习积极性，这样更有利于完成教材的教学目标。

三、说学法

在教学过程中，通过教师引导、启发、学生进行自主练习，动脑、充分发挥学生的`主体作用，在学生自主学习的同时，相互交流，讨论探究，再结合师生之间，生生之间的评价，激发学生在学习中建立自主创新的意识。最后还有小组以及个人展示等，一来展示小组实力二来体现个人实力。

四、教学流程

（一）导入与热身阶段

导入语我设计为，“呼啦圈可以帮助我们每一个人跳的更远，大家想不想跳的更远？”队形为四列横队。在这个阶段，我将呼啦圈分发给每一位学生，利用手中的呼啦圈在音乐的伴奏下大家来一段圈操，着重使全身各关节都活动开，动作难度一般。动作包括双手抛接圈，腰部的扭动，利用圈跳进跳出等。

（二）学习与探究阶段

在这个阶段，我主要针对学生在立定跳远中出现的一些问题，如：预摆不协调、身体腾空过高或过低、落地不稳等问题进行教学，其中着重解决上肢预摆与下肢的协调配合，强调上肢在立定跳远的过程中起到的积极作用。

1.让学生自主练习，体会自己在立定跳远中出现上肢与下肢配合的切身感觉。

2.通过老师观察发现学生们在练习中出现的问题一系列问题，进行集体指导纠正。并且让学生明确，上肢对于立定跳远起的作用也相当大。预摆时要用到它，起跳腾空时要用到它，落地缓冲的时候也要用到它。

3.出示图片的形式让学生很形象的看清楚立定跳远的几个过程中，上肢与下肢在摆动、身体腾空、落地时的轨迹。这样图片与讲解相结合的教学方法更能清晰的在学生脑子中留下深刻的印象，对于真正掌握起到了很关键的作用。

五、放松与调节阶段

还是利用呼啦圈的形式进行放松，可以用圈来拍打下肢体与上肢也可以前后同学互相拍击对方腰部或背部，从而达到全身放松的效果。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

我的学校在文三路的九莲新村里，名叫九莲小学。远看学校就像一个大写的H。

远远望去，最显眼的还是镶嵌在动漫墙上的大字“多彩动漫童心飞扬”。上面还有许多造型各异的莲娃，他们就是我们学校的吉祥物，那一个个莲娃都眉开眼笑。正门口有一个喷泉，里面泛起清澈的水花，好几朵五颜六色的莲花漂浮在上面。喷泉上面“杭州市九莲小学”在阳光下闪着七彩的光。两旁还有许多青竹，他们不怕风雨，像卫士一样保卫我们的学校。

进了校门可以看见一个花园。里面有一块空地，课间会有许多小朋友在那里嬉戏。旁边还有许多小花，虽然很小，可它们那婀娜多姿的样子让人感觉一位位小仙女下凡了。那小草苍翠欲滴，晶莹剔透。

花园旁边是教学楼，里面是1至6年级的教室，一共有18个班级。每当上课铃打响，就可以听见琅琅的读书声。下课了，每楼的走廊上都会有同学在玩。

下了楼，就到了操场，你一眼就能看见草地上的雪松，它的年纪比我还大，我刚来它就有了。雪松真粗啊，要两个人才能抱得住；雪松真高啊，我估计有三层楼高；雪松真绿啊，就像染了色似的。雪松旁边是红红的跑道，有许多小朋友在上面跑步。春天红红的跑道映衬着绿绿的草地，再加上那棵高高的雪松，就像一幅春天的画卷。眼前一片明艳。旁边是主席台，每周一我们要举行隆重的升旗仪式。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

我非常喜欢学校的舞蹈室。我总是盼着那跳舞的时光。

每天下午放学的时候，我的心情总会变得很好，看着太阳公公准备回家，树叶在风的吹拂下打闹着、舞蹈着，鸟儿在欢快地唱歌，我蹦蹦跳跳的走上五楼，嘴里哼着小调。我最喜欢去舞蹈室跳舞了。舞蹈室宽敞明亮，墙上镶嵌着一面大镜子，可以看到我们跳舞的情况。我们在里面自由自在的跳舞，放开心扉的玩。每当音乐响起，我们像花儿一样绽放，身体随着音乐舞动起来。

舞蹈练习是艰苦的，想有个好的舞蹈效果可是要花很多心血和时间的。有一次，我们参加一场舞蹈表演。老师为我们设计了很多队形和动作。首先老师教我们舞蹈的动作。舞蹈室里静悄悄的，只有老师的拍子声，我们认真地看着、听着。老师教得很快，我们有些跟不上。同学们的表情真是五花八门，有的目瞪口呆，有的微皱着眉头若有所思，有的微笑点头……当我们基本掌握了这一组动作，老师接着又教我们如何走位和队友间如何互动、配合。大家都聚精会神的听着、学着。虽然我们觉得很累，但是大家都咬紧牙关地在坚持着，互相鼓励、加油。最终，这次表演很成功！舞蹈室就像妈妈的怀抱，培育了一批又一批的小小舞蹈员。在这里，我们一次又一次地实现自己的梦想。

每当看到我的舞蹈服时，脑海里总会浮现出我们在舞蹈室中跳舞的情景，大家为同一个目标努力的感觉真好！

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

我的学校是油田一小，它座落在中原路中段，龙城购物中心北边，景色宜人，是濮阳市的窗口学校，也是一座花园式学校。

走近油田一小，首先看到的是新建的大理石文化墙，它和我们学校以前那面墙比起来，更加的漂亮、坚固。它上面也刻着很多名言警句：“读书讲三到，眼到、心到、口到”“读书破万卷，下笔如有神”，文化墙使我们油田一小显得更有文化内涵。

站在油田一小的门口远看，一座高大雄伟的教学楼映入眼帘，教学楼上还刻着八个醒目的大字：“崇尚和谐，追求卓越”，这体现了我们油田一小的教学理念。我们的教学楼有四层，每层十个教室，每天早上可以听到同学们郎朗的读书声。我们的教室在三楼，教室门口有一个金色的大牌子“四年级一班”。那里宽敞明亮，我们在那里学习知识，别提有多么爽！

主教学楼把学校分成前后两个操场，前操场的地面是用红白两色的大理石铺成的，光滑平整，是一个十分气派的巨大的娱乐场所。上面有一个升旗台，东北角有我们学校见证人和守护神——一颗高大的柳树。前操场的东端有一个小型的篮球场，西端是一个一年级的教学楼、一个果园以及教学楼的办公室。在教学楼上有三个词：“学园、家园、乐园。”它道出了一小全体师生的心声。

在主教学楼的后面还有一个后操场，它是由绿绿的草地、红色塑胶做的跑道组成的，我们在那里上体育课、做阳光浴、踢球，也让很多同学来求学。

油田一小春天鸟语花香，夏天充满活力，秋天硕果累累，冬天白雪皑皑。我爱我那美丽的学校。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

教学目标：

通过主体教学使学生在玩中学，学中练，积极参与教学活动，100%的学生能积极主动投入本课教学活动。

技能目标：通过小青蛙学本领的`故事导入本课，激发学生的积极性。情感目标：培养学生的学习态度，增强学生自信心，互帮互助的合作精神。

教学重难点：

双脚起跳，双脚落地；腾空协调用力。

教学过程：

一、基本部分：

1、导入学习立定跳远。

a、学生尝试练习；

b、学生演示；

c、老师评价并作示范；

d、带领学生一起做；

e、学生练习老师巡视纠正；

f、学生再次演示，老师同学共同评价；

g、学生再次练习

h、学生排成一路纵队跳垫子。

2、 放松练习

3、 小游戏：红灯停，绿灯行。

4、接力比赛：。

二、结束部分：

1、 放松

2、 总结

3、 收拾器材，宣布下课。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

教学目标：

一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。

三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。

教学重点和难点：

双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

教学程序：

一、导入新课

师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

学生：原地学习青蛙跳。

师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？

设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。

二、学习新知

1、启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的'方法，激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。

2、设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。学生在教师的引导下主动参与整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既掌握了动作要领又培养了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。

3、提高发展：在学生掌握了动作要领后，教师提出：你能跳多远？组织学生强化学练，进行分层练习，让每个孩子都尝到成功达到喜悦。之后教师鼓励学生挑战老师，激发学生的斗志，让有能力的学生得到进一步的发展。

4、教学评价：整个环节中，教师始终以微笑和表扬性语言肯定学生的创想与回答。学生在教师不断地鼓励与表扬中充满了自信，并不断地享受着成功的喜悦。

三、整理放松

1、教师和学生一起做放松操。

2、教师小结

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

一、教学目标

知识与技能：使学生掌握立定跳远的基本技术动作，包括起跳、腾空和落地三个环节，并理解立定跳远的动作要领和注意事项。

过程与方法：通过教师示范、学生模仿、分组练习和比赛等方式，让学生掌握立定跳远的正确方法，提高学生的运动技能。

情感态度与价值观：培养学生的团队合作精神，提高学生参与体育活动的兴趣和自信心，同时强调安全第一的体育精神。

二、教学内容

立定跳远动作要领讲解：包括起跳时的腿部发力、腾空时的身体姿势和落地时的缓冲技巧等。

立定跳远技术动作示范：教师向学生展示正确的立定跳远技术动作，包括起跳、腾空和落地的完整过程。

学生模仿与练习：学生模仿教师的技术动作，分组进行立定跳远的练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

小组比赛与展示：组织学生进行小组比赛，展示学生的立定跳远水平，同时增强学生的团队合作精神。

三、教学方法

讲解示范法：教师向学生详细讲解立定跳远的动作要领，并通过示范展示正确的技术动作。

模仿练习法：学生模仿教师的.技术动作，分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

分组练习法：将学生分成若干小组，每组进行立定跳远的练习，教师观察并指导每组学生的练习情况。

比赛展示法：组织学生进行小组比赛，展示学生的立定跳远水平，同时增强学生的团队合作精神和自信心。

四、教学步骤

热身活动（5分钟）：进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，为接下来的立定跳远练习做好准备。

讲解示范（10分钟）：教师向学生详细讲解立定跳远的动作要领，并通过示范展示正确的技术动作。

学生模仿与练习（20分钟）：学生模仿教师的技术动作，分组进行立定跳远的练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

小组比赛与展示（10分钟）：组织学生进行小组比赛，展示学生的立定跳远水平，同时增强学生的团队合作精神和自信心。

总结归纳（5分钟）：对本节课的教学内容进行总结归纳，强调立定跳远的动作要领和注意事项，同时鼓励学生积极参与体育活动，提高身体素质。

五、教学评估

课堂观察：观察学生在课堂上的表现，包括参与度、动作规范程度等。

小组比赛成绩：通过小组比赛的成绩来评估学生的立定跳远水平。

学生反馈：课后与学生进行交流，了解学生对本节课的反馈和建议，以便改进教学方法和策略。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

一、教学目标

知识与技能：让学生掌握立定跳远的基本技术动作，了解立定跳远对身体机能的锻炼作用。

过程与方法：通过讲解、示范、练习和游戏等方法，提高学生的体育学习兴趣，培养学生的.团队合作能力和竞争意识。

情感态度与价值观：让学生在运动中体验成功与快乐，增强自信心和集体荣誉感。

二、教学重难点

重点：立定跳远的基本技术动作和用力方法。

难点：上下肢协调用力，提高跳远成绩。

三、教学准备

场地准备：确保操场或体育馆地面平整、无障碍物，画出起跳线和跳远区域。

器材准备：标志杆、软垫等。

四、教学过程

（一）开始部分（5分钟）

整队集合：学生迅速集合，整理队伍，报告人数。

师生问好：教师向学生问好，宣布本节课教学内容和目标。

（二）准备部分（10分钟）

热身活动：通过慢跑、拉伸等活动，让学生充分热身，预防运动损伤。

专项准备：进行腿部肌肉拉伸和脚踝关节活动，为立定跳远做好准备。

（三）基本部分（25分钟）

讲解示范：教师讲解立定跳远的基本技术动作和用力方法，并进行示范。

学生练习：学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

游戏教学：通过接力比赛、分组对抗等游戏形式，激发学生的学习兴趣，巩固立定跳远技能。

（四）结束部分（5分钟）

放松活动：通过轻松的拉伸和呼吸练习，帮助学生放松肌肉，缓解疲劳。

总结评价：教师总结本节课的教学重点和难点，对学生的表现进行评价和鼓励。

五、教学反思

本节课通过讲解、示范、练习和游戏等多种教学方法，让学生在轻松愉快的氛围中掌握了立定跳远的基本技术动作，提高了学生的体育学习兴趣和团队合作能力。但在教学过程中，教师应注意观察学生的表现，及时纠正错误动作，确保教学效果。同时，教师还应根据学生的实际情况，灵活调整教学内容和方法，使教学更具针对性和实效性。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

敬爱的老师、亲爱的叔叔阿姨：

我叫刘阳阳，是一个活泼开朗的孩子。能在这里发言，我感到非常荣幸。在此请允许我代表全体同学向家长的到来表示热烈的欢迎。

生活在这样一个幸福的大家庭里，我从心底里感到快乐。每天我们都朝气蓬勃的迎接朝阳，操场上有我们嘹亮的口号声，教室里传来我们朗朗的读书声。有人说初三是一段苦旅，但在这苦旅中我发现苦中有甜，因为我们寒窗苦读十，有许许多多慈母般爱抚我们，严父般要求我们的`好老师，让我们感觉学校犹如家一般温暖。有我们知心的同学，团结互助，共同进步。在这里我要向我的老师同学说：”谢谢你们!”正是因为你们，我才会取得如此优异的成绩。

其实说起学习，它并不是一件困难的事。作为学生，我们的主要任务就是学习。但究竟应该怎样学呢?每天起早贪黑，埋头于书的海洋，语文、数学、英语、物理练习题一本接着一本做。不、其实并不是这样的。劳逸结合说不定会取得更好的效果。考试前临时抱佛脚固然有用，但功在平时，只有你抓住了课堂的40分钟，每天将每天应该学习的内容掌握，认真独立完成作业，考试前才不会手忙脚乱。用班主任的话说就是要做到四个字：盯、思、言、恒。盯，眼睛要一直盯着黑板和老师，不要一不留神，就把视线留在了窗外的风景。思，脑子要一直跟着老师的思维转，脑子是越用越活的，只有不断的思考才会变得聪明。上课要积极思考问题，要大声地跟着老师说，这样思想就不容易走神。恒，顾名思义就是坚持不懈，持之以恒。上课要集中百分之百的注意力。

人的记忆是会遗忘的，所以古人才会说出“温故而知新”的名言。每天晚上将所学的内容像放电影一样在眼前过一遍：每周将每周的学习内容再复习一遍。这其实花不了多长时间，但对知识的印象却会越来越深。

每个人都有适合自己的学习方法，找出自己的，学习就会事半功倍。

考试前更要放平常心，它只是对自己一个阶段学习情况的检测。考好了不能骄傲，一定要继续努力;失败了，没关系，调整心态从头再来，但这并不意味像沙子被风吹过一样，不留一点痕迹。要善于从考试中看到自己的长处，总结自己失败的原因，汲取别人的优点去完善自我。我的妈妈曾告诉我：“战场上没有常胜的将军。”是啊!考场如战场，所以成功不会永远属于一个人，失败了不要逃避，要学会面对。但妈妈还告诉我一句话：“不想当将军的士兵不是好士兵。我们要为自己设立合理的目标，去拼搏，去努力，实现自己的目标。 羊有跪乳之恩，鸟有反哺之乳。春风化雨，润物无声。我们会以百倍的信心去挑战未来，用辛勤的付出去换取优异的成绩，迎接美好的明天，做最精彩的自己，以此来回报父母老师为我们所做的一切!最后我代表全体同学向父母老师祝福：“祝愿父母老师身体健康工作顺利” !

我的发言到此结束。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

初三年级家长会讲话稿尊敬的家长朋友们：

大家好！

首先，请允许我代表新世纪实验学校的全体教师对您的到来表示热烈的欢迎，对我校教育教学的发展的理解和支持表示衷心的感谢。今天你们能够在百忙之中抽出宝贵的时间来参加家长会，单从这点就可以看出你们对自己子女的关心和对我校工作的支持。召开这次家长会的目的是为了进一步加强老师与家长之间的交流，更清楚的了解初三学生在校及在家的情况，以便老师能够及时调整工作，提高教学质量，同时促使家长也能够积极参与到学生的教育管理中来，这是我们的学校、我们的孩子、老师三者共同的心愿。总之一句话，就是“一切为了孩子”。这是我们教育的一个根本出发点，我希望也坚信，从这个出发点出发，我们的家长会一定能够达到预期的效果。

刚才，何主任已经把XX年中考有些招生政策向各位家长作了简单的通报，以后有关招生方面的信息，我们都会及时反馈给大家，以便你为孩子的升学和填报志愿当好参谋。那我主要向大家我们学校有关教育教学管理情况，特别是如何抓本届初三毕业班的情况向大家作一个简单的交流。

新世纪实验学校自XX年9月4日搬入新校区以来，在上级领导和社会各界的支持下，在各位家长的大力支持下，在全体教师的齐心努力下，学校教育教学管理日趋完善，教育教学秩序井然有序，学校环境和硬件不断提升，已成为建德市唯一一所省一类标准化学校，教育教学质量稳步提高。已成为建德市的优质初中、窗口学校，得到省、市各级政府和教育局领导的充分肯定。上一学年我校初三学生在严州中学提前批考试中包揽了前七名。向高中输送优质生源比率达64.2%，普高公费上线率达81.2%，比建德市最高的学校高出20多个百分点，有一位同学考入杭二中奥林竞赛班（全省只招40人）；而且获得了浙江省自然科学竞赛团体一等奖，全国数学竞赛团体特等奖；初一、初二年级成绩也很不错，全市统一考试无论是平均分还是优秀率都高出全市最高的学校20多分，有些学科高出了30多分。各位家长，由于受到收费的制约，我们不可能把建德市一流的学生招来的，但是，我们办学的目标就是通过我们的努力，达到一流的质量。抓教学质量、努力提高教学成绩是学校的生命线，不过它还是我们学校的基本工作，我们只会不断追求，不断努力。但我们更加关注学生品德、行为习惯的养成教育。有人说；孩子智力不好可能会成为次品；体质不好可能会成为废品；而品德不好会成为危险品。这个比喻形象的说明人要全面发展，而且要认识到良好品德形成的重要性，良好品德要从一点一滴逐步培养形成，一个孩子品德的发展和学习是相辅相成、互相促进的。我校目前16个教学班839名学生，独生子女，家庭条件比较优越的子女占绝大多数，单亲家庭、离异家庭占有一定比例。这样向我们提出了一个很重要的课题，就是面对这些孩子怎样进行教育？学生中表现出来的问题更需要我们关注。学生中存在不同程度的一些问题如；厌学情绪；没有什么理想、追求，认为家里有钱，不学习一辈子够用；家长没有什么高的要求导致不学习；一些学生底子没有打好听不懂，学不会导致不爱学；各种原因产生心理障碍不愿意与家长或老师交流甚至产生逆反心理和举动；不尊重家长，对家长发脾气、耍性子；花钱大手大脚，吃零食、带手机、随身听，攀比穿名牌鞋；自私，不愿意做公益事；没有好的学习习惯、生活习惯、卫生习惯、没有尊重、关爱他人的品德、不能自觉用校规校纪约束自己的行为等等。今天的家长会，就是一个很好的平台，探讨我们家校如何共同来关注这些问题、如何来解决这些问题。

“和衷共济谋发展，优化质量创新高”

这是初三年级口号，也是我们今天家长会的主题。

针对本届初三毕业班，我们学校已经和准备要抓的几个方面工作向各位家长作一个简单的汇报：

1．严格管理，依法治校。一个学校没有严格的管理，就不可能有高质量的成果，一个班级没有严格的纪律，也不可能取得好的成绩。为此，我们重点强化了纪律教育，强化时间观念，坚持把学生良好的道德品质和行为习惯作为素质教育的重要内容，推行学生的品德评分制度，把学生的品质情况作为评比优秀班干部、三好学生、文明学生的重要依据。并通过各种活动培养学生良好的文明习惯、卫生习惯、学习习惯、健康习惯、生活习惯、勤俭节约和自我管理的习惯。

2．加强思想政治教育，增强学生信念与成才欲望。充分利用课堂、班会的时间给同学们加油充电。多开有远大理想、崇高目标与追求的主题班会，通过班会同学们懂得了很多道理，目标明确了，信心增强了，学习也变的积极主动了，成绩也会稳步提高。同时实行“一帮一”活动，以实现班级无后进生。对后进生一视同仁，因材施教。

3、加强寝室生活管理。学校安排四位教师和四位管理员分别管理和指导男、女生寝室的

日常生活、内务整理，公共财物、卫生等工作。并且每天有四位值周教师照顾学生的就寝，一般都到学生睡着为止。及时处理一些偶发事情，比如身体不适，四个多月来半夜送学生到医院就诊达20多次。同时寝室每天开展纪律、内务、卫生等三项竞赛活动，评比“文明寝室”、“优秀寝室长”、“文明住校生”，并给予表彰。通过不断完善和改进寝室管理，以及各种竞赛活动，学生生活管理秩序有序，做到学生安心，家长放心。

4、加强班主任班级管理工作，建立了班主任工作考核奖惩办法，对班主任的班级管理、学生安全、学生思想、各项活动等每月进行定性和定量考核。我们在选派班主任时候首先考虑到是责任心、细心和耐心。可以说，初三的4位班主任责任心强，工作踏实，耐心细致，真正起到了一个良师益母的作用。他们中有的是孩子2、3岁，有的是上小学，但很少抽时间回家看望孩子和家人，全身心扑在班级，有家人的埋怨也好，有心酸也好，但他们无怨无悔，因为他们深知这里有五十多位孩子更需要他们的照顾。当然初三的科任教师也一样，尽心尽职，基本上做到以校为家，为了本届毕业班能在明年的中考再创佳绩而勤奋工作。

5、在教学上，我们要求教师抓好“备、讲、改、辅、考”五个环节，精心备课，认真上课，努力提高课堂效率，精选试题、习题，我们要求每位教师都要认真分析近三年的中考试卷，准确把握中考命题的方向，努力提高复习的效率。充分发挥集体备课的作用、充分利用集体智慧。每次月考都召开初三年级组会议，认真总结，细致分析，提出改进措施，使我们的教学更加完善。在教学过程中，针对学生学习的每一个阶段呈现的特征作为评价的依据，结合学生的性格、态度，可以有针对性地进行各种诱导性和鼓励性的评价，客观科学地评价每一位学生。

6、既要全面抓，又要重点抓。

初三年级229人，一个学生就是年级的229分之一，这是微不足道的，但对每个家庭来说却是百分之百的希望，所以我们始终坚持“不放弃每一个学生，关心鼓励每一个学生的健康成长”的宗旨，同时又要有所侧重，本届毕业班尖子群不厚，整个比较均衡，所以我们对冲刺严中提前批或重点高中有希望的同学要重点抓，要求班主任、课任教师经常做他们的思想工作，找他们谈心，了解他们的学习生活状况，学习上对这些同学提出严格的要求，生活上经常鼓励帮助他们，使这些同学在学习上能够明确目标，增强学习动力。对“特困生”或有偏科的同学采取“导师制”，即每个教师负责三、四个学生，每周至少找他们谈话一次，了解思想学习状况，帮助他们制定短期和长期目标，寻找他们的闪光点，及时给予表扬，使他们能够体验到成功后的喜悦，进而重新点燃学习的希望。同时，从基础人手进行辅导。

总的来说，我们对本届初三毕业班的教育教学提出两个方面的要求：

1、根据学校工作计划中对初三年级的要求，巩固成果，以月考、模拟考和质量分析为手段，落实“尖子生拔高、中等生突破、学困生提高”的教学策略。全体初三教师精诚合作，在如何提高课堂教学和复习效率上下大工夫，推动整个年级教育质量更优化，形成良好的学风、教风，班风、级风，逐步扩大优生面，确保教育质量稳中有升。

2、以德育主题月活动为依据，以德育工作体系化、学生自我发展、文化建设为重点，以富有激励性的管理方法为杠杆，在实践中创新，在创新中探索出一套更适应我校毕业班德育发展的科学管理模式。

各位家长，我们所做的工作，所取得的成绩只能代表过去，我们不会因此而满足，我们还有许多方面需要不断改进，需要不断完善，而且需要家长的配合，因此，在这里，我向各位家长提几点要求：

根据我们了解的情况，发现家长在教育中产生以下五种误区。

误区一：过分保护。孩子已进入初三，到了关键时期全家都围着孩子转，给孩子造成太大的心理压力，影响孩子正常学习。

误区二：过分干涉。许多家长认为初三这一年时间太重要了，孩子要一门心思学习，不能做其他的事，对孩子的自由进行限制，不准做这，不准做那，这样反而适得其反。

误区三：过分期待。对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，这样容易挫伤孩子的自信心。

误区四：有些家长常常对孩子说，快中考了，不能看电视了，而他们自己却在看电视，不但容易引起孩子的反感，而且也影响孩子的学习。家长要言传身教。

误区五：有些家长对孩子的身体备加呵护，却忽视了孩子的心理健康。要重视心理健康。

针对以上情况，我真诚的向在座的每一位家长提出一点意见：

1、认真阅读每月的成长报告单，不要只关注孩子的成绩和名次；认真重视家长反馈意见，我们学校对你反馈意见都会重视的，合理建议都会采纳；

2、经常与学校交流沟通，做好配合工作

“十年树木，百年树人”一个人材的培养没有几十年的精心培养是成不了人材的，靠朝夕之功是培养不成人材的，靠侥幸心理也是断然培养不好孩子的。所以家长在管理的过程中、在与学校配合上要注意以下几点：

第一、建立良好的朋友关系，放下架子。纠正孩子的关键性缺点时一定要注意考虑成熟，选择最佳地点和时机。创造和睦、祥和、稳定的家庭气氛。一个成天吵架问题成堆的家庭是无法教育好孩子的。不负责任的放任，不管不问，有人说，我大哥在农村两口子目不识丁，孩子也照样上名牌大学。其实农民的吃苦耐劳，朴实的品质，在潜移默化的培养和塑造着孩子的性格。所以要给孩子创造一种良好的知识环境，起码孩子学习要有一个好的小环境，不求高档，但求氛围，避免不必要的家庭闲谈。教给方式方法，不做保姆或警察。

第二、“关心要全面”，即关心的不仅仅是孩子的成绩、孩子的吃穿、孩子的身体状况，更重要的是孩子的学习习惯、学习方法、投入程度即勤奋程度，特别是孩子的思想状况，比如志向、情趣、交友意识等等。另外，还要对教育方面的政策、信息进行必要的了解。 共5页，当前第3页12345初三年级家长会讲话稿

第三、“分析要客观”，即对孩子的学习成绩分析一定要符合实际，找出孩子存在的问题与症结，以便采取措施对症下药。一般来说，对于成绩的分析，要考虑下列诸种因素：孩子学习基础的高低、投入程度多少、复习科目的安排合理与否、听课效果如何、巩固练习是否独立完成、是否练习充分以及孩子的身体健康因素。当然，也包括题目的难易情况分析。考试后要与之分析原因，以鼓励的方式进行督促。同时也要积极地为孩子创造良好的学习环境和学习条件，使孩子能愉快的学习。其中非常重要的一条是引导孩子根据自己的实际制定出奋斗目标。在制定目标时，要提醒自己的孩子正确地评估自己，要实事求是，目标不要过高，可分远期和近期目标。远期目标就是你长大后想成为什么样的人，中考时想考什么样的学校。近期目标就是在每次考试中你要达到怎样一个水平。这其中，我们尤其要鼓励学习上有困难的子女制定适合自己的目标，要使子女看到希望，增强努力决心。目标确定后，要让大家知道，让他们给自己增加前进的动力，另一方面也可以得到大家的督促。家长一定要鼓励孩子不懂就问，努力养成自学的习惯。

第四、“引导要正确”，即对孩子要正确引导，使其全身心投入学习之中。这里我特别请家长在对孩子进行引导时，一定要平等相待、晓之以理，切忌出现过分宠爱或动辄呵斥、或撒手不管或唠叨过分等现象。同时应在师生关系、同学关系的.处理上重点关照。就是说，在师生关系上，要引导孩子尊重老师、虚心求教，努力适应老师的风格；在同学关系上，要引导孩子学会宽容、互谅、友爱、团结，和谐的人际氛围也是促进学习进步的重要因素；要教孩子要有爱心，有一颗善良的心。要让他们爱自己的父母，爱自己身边的人，因为连自己父母都不爱的人怎么会爱国。要给孩子创造一个和谐、温暖的家庭环境。特别在男女同学关系的处理上，更要引导孩子妥善处理。家长应帮助孩子消除青春期心理障碍。初中生正处在青春期发育的关键阶段，家长要有意识地帮助孩子正确地认识青春期生理和心理发展的规律，使孩子懂得一些必要的生理和心理卫生的基本知识，要协助老师教育孩子处理好与同学之间的关系，学会与异性的正常交往。最近，我们发现有些同学有着明显的变化，有些男生对异性产生了爱慕的心理，上课走神；还有些学生非常喜欢看言情小说，学习精力分散。作为我们做家长的要随时注意自己孩子的变化。其实出现这些问题，并不奇怪，也不可怕。要紧的是我们正确引导，及时阻止不良的苗头出现。经常了解一下孩子的来往对象，教育孩子谈情谈爱不是他的现在所考虑的问题。耐心分析这些问题的危害性。发现问题，及时处理。教育孩子要先学会做人，自觉抵制各方面的干扰。

第五、“沟通要经常”，即家长与学校要经常性地沟通，以便及时交流信息，合力做好孩子的工作。我想，您将孩子的优缺点、孩子的朋友圈、回家的言谈举止以及爱好等等告诉我们，肯定会有利于老师对您的孩子全面了解，以便给以及时而正确的帮助；老师将您的孩子在校情况及时反馈给您，和您形成合力，也一定促进您的孩子不断进步。每个家长都有自己的工作，往往无暇与老师面谈，不妨采用电话联系。 共5页，当前第4页12345初三年级家长会讲话稿

1、指导孩子正确上网，劝阻孩子到网吧上网；

2、指导孩子合理有计划的用钱，培养孩子勤俭节约的良好品德；

3、教育孩子要注意安全。学生的安全事关千家万户的幸福，学校身感责任的重大。抓好学生的安全工作不仅是学校的事，更是家长的事。而我校当前的安全工作主要有交通安全，我们学校的出口处正是杭千高速出口处和320国道的交会处，安全隐患严重，我们一直教育和要求学生不能单独回家，乘坐学校联系的车，如果家长要求孩子不乘坐学校联系的车，家长一定要到学校接送，不要让孩子单独回家。也希望全体学生要做到，并时刻注意安全。

各位家长，我们能坐在一起，我们能相识，是一种缘分，我们珍惜，我们呵护，你们的孩子不仅是我们的学生，也是我们的孩子。回眸过去的两年半时间，我们应该是问心无愧的，取得的成绩离不开全体师生的辛勤努力，离不开各位家长的大力支持。我们感激，但更多的是压力，是鞭策。面对现实我们应该是倍加珍惜的。我们不会沾沾自喜，我们会竭尽全力抓好毕业班的教育教学工作。教育孩子是一个系统工程，需要学校、家庭、社会的共同配合。我们的孩子就快走完了初中阶段的路程，等待着他们的将是三年耕耘后的收获，为了更好地让孩子们能够迎接挑战，我们十分希望，特别是那些学习上有困难的学生家长，大家都必须充满着信心，即使你的孩子在考试中分数不高，但应该明白，分数未必等于前途，比分数更重要的是信心。有了信心，就会去拼搏，能拼搏，就会进步。

孩子是你们的，也是我们的，为了我们共同的希望和未来的幸福生活，让我们一起努力！

最后，对大家的到来再次表示衷心的感谢，并提前祝愿大家新年快乐，身体健康，家庭幸福，万事如意！谢谢！

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

各位家长：

大家好！

首先我代表学校全体教职工对各位家长能在百忙之中抽出时间来参加会议表示诚挚的谢意和热烈的欢迎！我们今天召开这次家长会的目的就是为了总结近一学期的工作，加强老师和家长之间的联系，相互交流学生在校及在家的情况，以便我们能够及时调整工作，加强管理，提高教育教学质量；同时，我们也想通过这次会议，进一步鼓起学生及家长的信心，向着中考的目标更好地迈进！一句话，就是“一切为了学生”，让我们的孩子从我们的学校升入理想学校，走得更远，走的更好！

在今天的会议上，我主要想讲三个问题：

第一个问题：初三目前的形势及我们奋斗的目标

初三今年面临的形势是竞争激烈，任务繁重，时间紧迫，压力巨大。现阶段学校初三年级共有7个班，在进入初三阶段进行了分层次教学，这样更有利于学生的针对性教学和特长发挥。在今年的中考成绩中，我校在全县教育教学质量综合考核中排名第五名，与第四名只差零点几分，成绩的取得离不开全校师生的共同努力，更离不开家长们的大力支持，我们力争在明年取得更好的成绩。学校在管理中，实行民主管理，在决策中充分听取家长们的意见和建议，通过公开信、短信、电话、校讯通、家访、家长到校访谈等形式进行联系、沟通。

竞争激烈：大家知道，我们县每年初三考生有七八千人，升学压力巨大，初三年级的重要大家是知道的，初三这一年，是承上启下的一年，是任务最重的一年，也是十分紧张的一年。在这学年中，既要对初中三年来的知识进行系统的整理和复习，将零散的知识形成一个完整的体系，迎接中考，又要对高中学习打下坚实的基础。中考学科达七门之多，任务之重可想而知。初三学生随着学习压力的增大，容易出现自信心不足，对自己的前途堪忧，对父母说教反感，心情烦躁压抑等各种现象。

这个学期，学生的个体成绩会产生明显差异，学生都会有各自的目标，有冲刺重点高中的孩子，也有为了上职业高中而努力的学生，整体的紧张气氛已经形成。而由于面临升学压力，亲戚朋友家人的眼光，会让孩子在这个时候的青春躁动表现的比较明显。这个时候就需要家长们有一个好的引导和心理沟通，合理应对好孩子的心情波动，多进行交谈、沟通、交流，帮助孩子很好的面对中考。

从今天开始算，离调研测试只有5个月，中考只有6个月时间，扣除寒假、休息日，我们实际只有3个月的时间，这一百多天一晃就过去了，有些同学还没有反应过来，中考就结束了。因此，我们要教育、督促孩子珍惜时间，充分利用好每一分钟，在这人生转折点上把主动权掌握在自己手里，不输给别人.

在根据目前的形势和学生实际，我们提出今年中考的奋斗目标是：力争考上荣昌中学人数在30人以上，初三将决定着每一个学生

在学习、升学方面的前途命运，特别是像荣昌中学这样的学校，家长期望值高，社会关注度大，所以只许成功，不能失败。

第二个问题：学校将采取的措施

1、配齐配强三年级教师队伍，尤其是我们的班主任都是有着丰富教学经验的优秀教师，他们爱生敬业、教学工作、班主任工作都有着十分丰富的经验。

2、千方百计调动和激发学生的学习积极性和主动性，加强个别辅导。我们要求班主任及时了解班级和学生学习情况，要求课任教师下晚自习后留在班级辅导学生，但也有一些同学对紧张而忙碌的初三无动于衷，没有行动，积极性不高，主动性不强，一些不良习惯依然存在。在这里也希望各位家长积极配合，尽力克服学生的急躁情绪和厌学心理，使孩子及早调整好学习状态！

3、加强了对学生的学习管理

本学期我们要求任课教师要提高课堂效率，包括早晚自习，要给学生布置自习任务，控制作业量，精做题、做精题。同时，确定了中考目标，与老师签订了目标责任书，制订了奖罚措施。以保证我们的目标顺利完成。

4、加强测试和训练

本期教学工作除抓好常规教学外，主要是要抓好测试和模拟训练，要求各科任教师根据学科不同特点有章节测试，单元测试和每月一考训练，以及中期考试和期末考试。以考代练，通过多次考试训练，

使学生掌握了解题型技巧，巩固了基础知识，从而提高了应试能力，达到了提高考试成绩的目的。

第三个问题：对家长提几点建议

1、每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。初三家长不要过度关注考试分数，不少家长对孩子抱有不切实际的`期望，爱把“至少要考500分”、“一定要上荣中、安中等等”之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，给孩子造成不必要的心理压力。而要多花精力帮孩子分析自己的特点。家长抽出时间多陪陪孩子、与孩子一起冷静分析，准确给孩子定位，并对下一步的人生目标有个清醒的认识。

孩子的知识水平和能力基本上已成定局，因此，对家长来说，首要任务就是正确了解孩子的状况，接纳孩子的现状，不提不切实际的要求，你不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了!”

2、到了初三，孩子的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动。作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。这一年是孩子和家长最容易产生矛盾的时期，处理不当，很容易影响孩子的学习。很多家长想让子女上高中，可子女的目标是去学习技术，读职高。在紧张的初三生活中，家长和孩子都容易急躁，家长要控制好自己的情绪，并帮助孩子解决心理问题。孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛

盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。不是孩子提出不读了，家长一句话随便你，读不读家长不管不问，后头就带出去打工了。

3、重视孩子学科的全面发展，减少偏科和不平衡

中考一共七门学科，录取是按总分，不能有偏科。每一科的每分在总分中的价值是一样的。只有各科的成绩都提高，总分才有较大幅度的提高。

4、多到学校转转，与班主任和任课教师经常保持联系和沟通，及时向老师通报子女的家庭表现；及时了解子女在校的表现和学习情况，以便双方研究有针对性的教育方法。还要关心子女的交友情况，严防子女交友不慎影响学习；要特别注意安全，尤其是交通安全，尽最大限度 排除各种不良影响对孩子学习的干扰，我们深知一个孩子对于一个学校来说可能是几千分之一，但对一个家庭来说是百分之百。

5、家长要正确对待读书问题，树立继续读书的观点、思想；坚持读下去的想法，举实例：开证明、当兵、开出租、学籍全国联网。

各位家长，请你放心。我们有勤奋敬业的教师团队，有刻苦学习的优秀学生，有其他学校不具备的的种种优势及各位家长的支持，我们的目标一定能实现！

最后我代表河包中学全体教职员工衷心的祝您阖家欢乐，身体健康。祝您的孩子在以后的日子里取得更大的进步。谢谢大家！

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

根据实验区省份文综历史试题的特点及高考阅卷中所反映的问题，结合新课标下高三历史教学的现状，整合各地高考历史试题及复习策略，特制订高三历史下学期复习计划如下。

一、指导思想——三个“明确”

高三历史学科的教学要以《普通高中历史课程标准（实验）》、《普通高等学校招生全国统一考试大纲的说明文科综合》、四种版本的教材为依据。课程标准是国家意志的体现，是历史新课改赖以进行的纲领性文件（根本大法）。历史教材是历史教学的主要素材。考试说明是备考复习的重要依据。三个依据互相依存，缺一不可。需特别注意：不同版本的教材要注意比较，相互借鉴使用，在使用时要求同存异。

新一轮课程改革刚刚开始的时候，教育部有关领导就明确地提出了要以高考的改革来推动课程改革。可见高考命题思路也要紧跟课程改革，努力体现《课程标准》提出的新理念。这使得新课标下的高考呈以下特点：

第一，基础性。

对基本知识的掌握也是新课程标准所规定的课程目标之一，它不追求非结构类知识的广度，更加重视对结构类知识的把握，就是要求掌握历史人物、历史事件、历史现象和历史发展的基本脉络。山东省的文综试题的考查表现在知识考查的基础性，绝大多数的题目都是基于主干知识的考查，着重考察学生知识的理解水平和思维深度，要求学生通过新材料或关键词来分析问题、解决问题，能力和方法不是空中楼阁，它离不开基本知识和基本技能的承载作用。

第二，历史性。

指的是历史课程的育人目标通过“历史事实”来实现，而不是抽象的理论灌输，历史不同于思想教育和政治教育，其独立存在的'价值就在于“历史性”，这体现在贴近现实、不避热点。注重试题的现实性不是简单地考“热点”，简单地图解历史，而是通过考点的选择体现当今社会和世界的重大问题和整体走向，拉近历史与现实的距离。并以此来考查考生学习过程与方法。如试题中的所涉及的“人民币”“中美关系”“社会保障”等问题。

第三，人文性。

就是对历史问题的分析指向现实，具有现实性。指向学生的成长，尤其是指向学生“情感态度和价值观的形成”，历史教育本质上是人文教育，在素质教育中起着人格养成和文化熏陶的基础性作用，《普通高中历史课程标准》提出“必须全面实现其教育功能，在提高现代公民的人文素养方面发挥重要作用”。20xx年高考山东文综历史试题取材生动、亲切，关注人文精神的培养，具有较强的情感色彩，对情感体验和价值观的考查也屡屡出现，如对“服饰”“民族关系”等问题的考查。

第四，研究性。

通过“新材料、新情景”的创设与运用，利用学生在现实生活的背景中学习知识，倡导他们在解决实际问题的过程中深入理解知识，倡导研究性学习，强调“史由证来，证史一致，论从史出，史论结合”的史学原则。知识能力、过程与方法、情感态度价值观达到有机的统一，体现了历史学科的基本特点，这是新课标程标准所倡导的。20xx年高考山东文综历史试题突出体现了这一点，如第12题对根据地示意图的判断等题。

第五，地域性。

各省单独命题，体现地方特色是近年高考试题的重要特征。各省自主命题注意以地方相关的历史知识为背景创设情境，为考生营造了一种亲切的地域文化氛围。20xx年各省试题中有明显的体现，山东卷第29题以山东在中国、世界的地位为主题。

3、明确内容进度

必修内容：必修Ⅰ《政治文明历程》、必修Ⅱ《经济成长历程》、必修Ⅲ《文化发展历程》。

选修内容：选修Ⅰ《历史上重大改革回眸》、选修Ⅲ《20世纪的战争与和平》等。

二、复习进程——三轮要求

（1）时间安排：20xx年3月—4月。

（2）复习思路：以专题知识为主，整合必修、选修模块，贯穿中外、联通古今。加大对知识点与线的相关材料的阅读理解，包括对各版本教材之间知识点的衔接，包括对历史概念的把握、同一历史事件的不同观点等。

①专题的设计：专题设计形式要灵活，要服从教学的实际需要。可采取四种类型：即线性专题（纵向专题）、时段专题（某一特定时期，如20世纪二、三十年代等）、问题专题（以某一问题为中心，包括热点专题）、地域专题（如环渤海地区等），专题的设计既要突出历史主干知识，又要注意重点、热点问题，可纵可横，可大可小。

②二轮复习可采取四步复习法

第一、“知识归类”：

把教材中的相关知识归类到专题中。这种归类决不是所有相关知识的简单罗列，关键在要捕捉那些能有承前启后作用的知识点，形成知识链，组成知识网，以体现专题的基本特征和主要内容。

第二、“分析比较”：

在专题史实的归类完成之后，着力分析专题的特点，要选择与本专题相关、相近的问题（包括本专题与地理、政治之间相关的问题）进行分析和比较，加深理论认识，从微观上升到宏观，从感性上升到理性，从单科上升到综合，以准确、完整地把握专题的特征。除此之外，还应该选择一些相关的高考试题或典型的模拟试题，尤其是近几年的跨学科试题，分析其只是要求和能力要求，以加深对专题的认识和理解。

第三、“复习巩固”：

是在教师的指导下，学生有计划地复习专题内容，包括完成二轮复习资料、复习专题相关的教材，准备专题考试。这一过程以学生自学为主、教师必须有明确的要求，例如记忆二轮复习资料的有关史实，阅读教材的规定章节，完成教师布置的练习题、思考题等。

第四、“测试和讲评”：

每次考试的时间根据需要确定，一般以一节课为宜，也可两个专题合在一起进行考试。“讲评试卷”的前提是教师要认真批改试卷，通过批改试卷发现学生答题中存在的问题，分析学生产生这些问题的原因，据此决定讲评的内容和方式。学生失分一般有四种情况：

（1）知识欠缺。

（2）能力欠缺。

（3）审题失误。

（4）技术失误（如图错选项、写错年代，错别字等）：教师应对症下药，结合有代表性的典型错题深入分析，使学生从深层上弄清楚失误的原因，有针对性地纠正错误，以免重犯。

讲评时尤其要注意总结解题方法，培养解题能力，同时要强调答题的步骤、技巧和格式。为了提高学生的身体能力，教师应该经常进行审题训练，可设计一些问题，只要求学生回答解题思路、方法和答案要点。这种训练费时少，效果好，抓住了问题的关键，值得提倡。

（1）时间安排：20xx年5月。

（2）第三轮重点放在热点复习，安排四次模拟训练。在广泛搜集资料基础上精选试题，而且每练必改，每练必评，增强训练的针对性、实效性，并根据练习反馈及时调整教学策略。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

一、上周工作安排

较好的组织了全市二模。

二、本周工作安排

（一）教学教研工作

1、各学科组加强商丘市二模成绩分析。要求：

（1）鉴于市二模的特点，各学科组注意做好成绩分析和试卷分析，进一步修正教学，加强教学措施，落实教学和复习计划，对二轮三轮复习注意抓好高考命题规律的把握，尤其是通过研讨考纲，辅导好学生。

（2）重视答题卡的二次手工批改的作用，重视二轮三轮复习的核心主题“查漏补缺和重难点突破”的落实。

2、结合教务处关于三乱治理的调查问卷，进一步加强内部治理。

（1）确保高三备考中的正能量和老师工作的积极性。

（2）各备课组长负学科组主体责任。

3）对待调查后的结果，校务会议要进一步研究处理意见

3、根据教务处要求，完成教学日常检查。

（1）随即抽查某些学科组。

（2）教师的作业批改、备课本、听课记录都在抽查之列。

4、5月份各组命制出3份押题卷。五月份统一使用，要求：每一道试题要注明命题人是谁，以备学校备存。对关联度较多的试题，学校适当奖励，严禁成卷和一人命制等。请备课组长提前做好安排可以分题押题。

5、加强日常检查和督导。要求：

（1）提高责任心，注意维护教师形象，积极自查比如监考时教师擅自离开考场，监考、上自习辅导课玩手机等；

（2）加强教学教研工作，确保教学工作落到实处；

（3）平时课堂严格要求自己，不得随便迟到、早退、更不能随意旷课，陪伴学生度过人生中最关键的日子。

（二）培优拔尖工作

1、完成最后的博雅计划、领军计划。要求：小班班主任决不能因自己的`失误或把关不严而使学生的材料不过关。

2、做好学生思想工作，引导学生正确对待自主招生。

3、小班清北生培养要在上新台阶，联考成绩名次要有新突破。离高考时间已不多，要严抓小班老师的坐班，确保年级各项要求落实到实处，下大力气落实清北生培养的各项措施，要严抓清北线下10-20分学生补弱问题，零班班主任要对对落实不力的本班任课老师要敢于打开情面，敢于批评！对坐不住、静不下心来、不认真备课和教学的老师要当面指正。

（三）学生管理工作

1、高三清明节不放假。请班主任做好学生心理的疏导和周日晚和周一晚的巡查工作，防止安全事故和违纪的发生，确保高三稳定有序。

2、各班级班主任注意加强二模班级学生的分析和研讨。要求：通过一本二本三本生任务完成的分析和临界生的分析进一步和老师们做好沟通交流，进一步加强班级学生管理，在强化学生目标完成的情况下，立足通过老师们的教学督导和教学落实以及教师的帮扶促进学生的进步。

3、天一联考。时间：4月7-8日。要求：班主任做好学生考前动员，引起学生重视，尤其是在考试中要吸取以往经验和教训，注意答题规范和失分细节，用心体会高考命题的规律。

4、加强学生管理，尤其是临近高考。个别班级学生有外出上网、学生上课睡觉、玩手机、看闲书、闲溜不进班、上课安静较慢、下课铃不响就提前下课等不良现象，个别班级最近一段时间较为浮躁，个别班主任进班非常少。要求：

（1）各班级较强教育和督查；

（2）年级办工作人员按时巡查和通报；

（3）班主任加强跟班次数和班级管理，尤其是公共自习课的跟班，不定期抽查；

（4）加强违规学生的批评教育和处理等；

（5）学校加强对周围网吧的检查，对上网的学生要严肃处理；

（6）各班级要严肃查处学生带手机现象，严禁学生在校园内使用手

（7）最近个别班主任值班缺岗，已收到严厉的批评，请各位班主任老师要认真落实班主任联防值班制度，不得请假（每周仅两次，若有事请自行与其他班主任调换），提前5分钟到岗，稳定楼层后，到一楼签字，之后再回到所在楼层加强各班巡视，确保学生或休息或学习，禁止随意外出，杜绝在班内玩手机、吃东西、说话等现象。让我们最后一阶段的管理工作再上一个新台阶。

5、周一晚上6：30学校验收班班通电子黑板。要求：班主任必须在班，确认没有质量问题时再签字。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

一、指导思想：

1、以新课改为契机，建立和谐、务实、上进、奉献的高三团队。

2、以新课改为契机，抓住机会稳步推进高三教学工作。

3、深化高三教学管理工作，在质量、效率方面下功夫。

4、稳扎稳打，务实求真，确保升学指标全面完成。

二、工作目标：

1、全面开展新课改，高三充当排头兵。

2、深化开展导学案活动，深化课堂教学，全面提高教学的有效性。

3、加强“三生”的落实与培养，集中优势兵力打歼灭战。

4、加强错题本的使用力度。

5、研究20xx年考试说明，掌握最新、最准的高考信息，编制适合四中学生的同步测试题。

6、加强心理辅导，使学生健康成长、健康高考。

三、工作措施：

1、随着新课程改革的不断深入，全市各高中都充分认识到新课改的必要性，因此四中面临的危机越来越大，坚持改革生机无限，不改死路一条。

上学期，在周校长及学校领导班子的精心准备下，我校成功的举办了抚顺市新课程改革“快乐课堂”教学模式研讨课，是全市个学校受到很大的震动，在大会上，周校长介绍学校课改经验，四中全体教师又燃起了振兴四中的愿望，全体高三教师利用课余时间畅谈自己的感言，作为四中一员，无论是为自己，还是为学校，我们高三责无旁贷。高三集中了四中教学上最优秀、工作上最敬业的教师，我们高三团队愿意承担改试验区的责任，认真研究适合四中高三学生特点的教学模式，结合四中学生实际，闯出一条适合我们发展的道路。

2、为适应改革发展的需要，高三教师继续坚持团队合作。

高三全体教师按学科分为九个学科组，每组选出备课组长一名，对于只有一人的学科，建议成立学校备课组，加强集体备课，集中优势兵力打歼灭战。备课分为三个阶段：

（1）学期初集体备课，全体备课组成员在备课组长的召集下，共同研讨学期教学任务，制定切实可行的教学计划，详细到月。

（2）月集体备课，每月初，备课组长按学期初制定的.学期计划，进一步细化月计划，详细到周。

（3）周集体备课，每周周四下午第七、八节为固定集体备课时间，此时间可串不可占，确实保证时间，备课组长事先安排人员制定本周教学内容、教学范围、教学重点、难点，本周需解决的问题（一周最多确定五个专题）然后下放到备课组每个成员，每位成员按要求编写导学案，（备课组2人制，轮流编写。1人制，成立学校备课组统一编写。）

大力开展导学案编写工作，学科组在假期充分调研的基础上，编写出适合四中学生学习特点，教师教学特点的导学案，适合不同学段、不同教学模式、不同教学内容的导学案。

导学案的模式：“导学案”不同于以往的讲稿和一般的讲义。主要分以下部分：课标解读（考试说明解读）、知识梳理、知识结构分析、基础知识训练、典型例题分析、变式训练、错题收集与反馈、知识归纳、基础知识达标（分层训练）课后反思。

3、加强三生的培养。

二模考试结束后，成绩统计达线人数比一模有所提高，原因在于教师复习得法，学生努力有效，那么我们如何保持这种势头需我们高三教师思考。因此本学期我们加大对临界生的辅导力度和考查力度，合理分配辅导时间，使时间有效利用。充分利用有限时间提高学生的应试能力。对于临界生的最低要求：语文：85分、数学40分、英语40分、理综合110分（物理35分、化学35分、生物40分）、，文综合140分（政治50分、历史45分、地理45分）。

4、加强错题本的使用与指导。

本学期任课教师集体行动起来，把保驾生的错题收集起来，按学生错误的类型编辑同步测试，利用课后时间测试，平时讲评。对于错题，对于教师必须做到五必须，即：讲必练、练必批、批必评、评必纠、纠必考。

5、利用有限时间，为高考保驾护航。

是效率最大化，最有效的办法是教师准确把握高考脉搏、高考动向和趋势，因此教师必须认真研读《20xx年xx高考考试说明》，并与课标和《20xx、20xxx年xx高考考试说明》做对比分析，找出差异点、新增点、删除点，认真备考，在充分研读《说明》的基础上，结合教材、往年高考试题、本年度模拟试题认真编写同步测试题，使训练有效。

6、加强考生的心理辅导。

越接近高考，学生的心理焦虑越发严重，作为教师有义务帮助学生度过难关，因此，要求高三全体教师关心学生、引导学生、使学生放下包袱科学备考。所以高三教师组成心理辅导小组，与学生结对子，对有心理焦虑的学生为其排忧解难，使其顺利高考。

四、附录：

（一）3月份：

1、召开高三学期初工作会议，布置相关工作。

2、高三各任课教师上交学期工作计划、教研组上交教研组计划。

3、参加由教育局基教处组织的高考信息会、参加各学科期初的教研会。

4、3月10日——11日抚顺市第三次模拟考试、三模成绩分析。

5、重新确定“三生”，确保全员升学率。

6、任同班课教师联席会议，研究学生学习状况，制定合理有效地备考措施。

7、高三学生毕业证照相。

（二）4月份：

1、学生肝功化验、学生体检。（宣传到位、动员到位、严密组织、服从命令、听指挥、没有学校统一安排不允许擅自行动）

2、英语口语加试。（宣传到位、动员到位、严密组织、服从命令、听指挥、没有学校统一安排不允许擅自行动）

3、第四次模拟考试、四模成绩分析、重新确定“三生”，确保确保全员升学率。

4、任同班课教师联席会议，研究学生学习状况，制定合理有效地备考措施。

5、组织学生参加辽宁省单独招生考试，加强宣传、严密组织确保单独招生成功。

6、整理高三毕业生档案。（所有内容、项目、公章缺一不可，5月1日前上交）

7、体育生加试。（4月20日——31日）

（三）5月份：

1、第五次模拟考试、五模成绩分析、重新确定“三生”，确保确保全员升学率。

2、任同班课教师联席会议，研究学生学习状况，制定合理有效地备考措施。加强“三生”有效辅导。

3、整理高三高考档案。（加强培训、严把质量关、责任明确、做到：一表一张一考核，不允许出现漏填、漏写、漏报、漏章、顺序颠倒、错页等失误）

（四）6月份：

1、考前动员会，所有考生电话必须清楚。

2、考前考后具体工作安排通知到人。

3、高考填报志愿动员会。

4、高考填报志愿。

5、上报数据。

6、志愿签字确认。

7、领取高考成绩。

8、统计成绩。

9、下发成绩单。

xx中高三办

20xx年xx月

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

教学内容：

立定跳远、游戏“跳篱笆”。

教学背景：

立定跳远是跳跃中最基本的动作方式，它可以发展学生的腿部肌肉力量、爆发力和肌肉耐力，提高弹跳能力，是初中体育中考的必测内容之一。因此掌握该技术和发展弹跳能力就显得尤为重要。但在教学中，学生往往因为动作过于简单，感到枯燥乏味，不乐意去多加体会、思考，对动作要点把握不好，重视程度不高。其实这些要点正是学好立定跳远的关键。本节课就从游戏入手，使学生在轻松愉快的环境中，自觉地去思考、体验，逐步掌握动作技术和发展弹跳能力。

提出问题：

1.教师可采用什么样的方法，来改变相对枯燥乏味的立定跳远教学，让学生在较高的情绪下完成学习和练习。

2.怎样才能让学生充分重视细节动作的学习，认识细节动作的'重要性，提高教学效率。

案例描述：

1.课堂常规。

宣布本课内容及目标，并进行安全教育。

2.动一动。

安排学生自己组织，进行准备活动。

3.玩一玩。

我在课余时间经常发现学生三五成群在一起做俗称“跨大步”的游戏，其中有跨、有立定跳远，学生兴趣很高。依此，我安排了这个游戏。

师：同学们，大家平时是否玩过“跨大步“游戏？

生：玩过。（兴高采烈）

师：那现在让我们自由组合，尽情地玩一把，好吗？

生：好的。（欢蹦乱跳）

学生们一个个你拉我，我拽你，邀请自己的同伴，到指定地点游戏。我在这时指派了小组长，并提出要求，特别是安全要求。

我巡回指导练习并参与活动中。

师：同学们，老师可以参加你们的活动吗？

生：太好了。（双方兴奋地拽着我让我和他们在一伙）

小插曲：

就在我正和这组学生高兴地活动时，其余组的学生竟然都跑了过来，争着要求参加游戏。看着同学们那股兴奋劲，我知道渗透动作技术的时机到了。

4.学一学。

师：同学们，让我们耐着性子，好吗?下面，我想问问大家，该游戏由哪些动作组成？

生：跨大步，立定跳远，助跑，战术配合……

师：大家回答得很好。那么请问，立定跳远在游戏中重要不重要？

生：重要。因为只有立定跳远跳得远了，才能保证进入下一轮。

师：很对。那么怎样才能提高立定跳远的成绩呢？

生1：要用力蹬地。

生2：动作要正确。

生3：腿部要有力量。

生4：速度要快。

……

师：大家说得太好了，说明大家对立定跳远动作了解得应该很熟悉了，但还不够全面。下面请同学们和老师一起再学习一下该动作。

教师示范立定跳远动作，并讲解动作要领。

学生分开体验立定跳远动作练习，教师巡回指导，三分钟后集中成散点站立。

5.评一评。

师：同学们，下面我们请几位同学表演一下好不好？（结合立定跳远垫子进行表演）如果做得好，我们鼓鼓掌，如果做得不理想，我们请同学们说出不好的原因。下面请某某同学为大家表演。（动作做得很成功，掌声一片。）

师：这位同学做得非常好，要是身体再展开点，就更好。下面我们再请某某两位同学。（大家鼓掌。动作做得不是很理想。）我请几位同学点评一下，这两位同学有什么不足之处。

生1：起跳时，下蹲不够。

生2：摆臂不协调，速度不够。

生3：垫步了。

生4：在空中，身体没有展开。

生5：落地，向后倒了。

……

师：你们回答得很精彩。希望以后大家都能充分重视这几点，那你们一定会做得更好。

6.再练一练。

师：下面让我们结合大家总结的要求，再进行分组游戏。

教师巡回指导，对不同的学生提出不同的要求和改进措施。

7.乐一乐。

师：好了，大家练得都很不错。当然要学会任何一项技术，必须付出汗水和智慧，这是必不可少的，希望大家能认识到这一点。下面请大家跟着老师尽情地乐一乐，我们一起来跳篱笆，好吗？（操场上听到学生呐喊声、加油声、嬉笑声，看到了学生欢快跳动的身影。）

8.歇一歇。

教师引导学生积极放松。

9.小结。

总结学生学习情况并进行积极评价。

案例反思：

1.学习目标通过游戏顺利实现。

本案例的学习目标是让学生掌握立定跳远的动作技术，以及发展弹跳能力。本案例通过设计“跨大步”游戏为铺垫，不断渗透立定跳远动作技术，让学生自主去体验，去思考，在玩中求学、求乐、促学，获得成功的喜悦心情，从而实现学习目标。

2.师生共乐，其乐融融。

体育教学是师生之间传递知识与技能的过程，更是情感交流的过程。良好的师生关系，对教学有着很好的促进作用。师生之间平等对话，共同完成游戏，教师放下了架子，走到学生中去，提高了学生参与的热情，特别是那个小插曲，是教师事先没有预料到的，但它为课堂增添了一节和谐的音符，激情四射。

3.课堂气氛活跃，学生参与积极。

课堂的学习气氛活跃犹如一幅画或一首曲调，是明亮还是暗淡，全由教师来控制。教师要根据学生好奇、好动、好玩、好胜等心理特点，采用灵活的方法策略，调动学生参与的积极性。本案例通过“跨大步”游戏，让学生在玩中体验、探索知识与技能，发展弹跳能力，激发激情与潜能，活跃了课堂氛围。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，注重以学生为主体、教师为主导的新型师生关系。从实际出发，通过多样化的教法来提高课堂课堂教学的有效性，培养学生对技能学习的兴趣，加强学生之间的合作交流，让学生体验到学习过程中的苦和乐，增强学生克服困难的意志品质，为今后更多更难的技能学习打下良好的基础。

二、教材选择教学内容：立定跳远

单元教学:分两课时，本次为第一课时

教学重难点：双脚起跳，双脚落地;上下肢的协调配合

三、教材分析

在《体育与健康》水平二的教学内容中，立定跳远是在一至二年级跳跃基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。将游戏寓于教学，增加学生兴趣。

四、教学目标

1、通过本课的学习，使学生掌握立定跳远的基本动作技术。

2、在游戏中，提高身体协调能力，体验成功的愉悦。

3、发展综合体能，培养学生竞争意识和坚强的意志品质

五、设计思路

根据学生的认知水平和实际能力，在课的准备部分，为了激发学生的参与兴趣，设计了反口令的游戏。通过游戏激发学生的学习兴趣和积极参与的`意识。基本部分遵循循09立定跳远教案序渐进的原则，通过教师的讲解与示范，分小组练习，和最后的优生展示和比赛的环节，是学生在换了轻松的齐粉中更好的掌握技能，同时也是本节课达到高潮。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

教学目标：

1、通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性;

2、通过“跳远”练习，让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术，90%以上学生会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

3、通过“跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。

教学重难点：

重点：

两脚用力蹬地起跳，动作配合协调

难点：

双脚屈膝缓冲，轻巧落地

教学方法：

讲解、示范教学准备：

教学过程：

一、开始热身部分：

1、课堂常规

1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。

2)、宣布教学内容。

2、准备部分：

1)、慢跑：

要求：匀速、安静、整齐。

2)、徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。要求：动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形站立。

二、学习提高部分：

1、立定跳远动作要领：

两脚左右分开，跟肩同宽，起跳时，脚跟稍提，屈膝半蹲，上体稍前倾，头稍抬，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时着地，并两腿自然轻巧落地。

课题教法：

立定跳远第课时

1、指导学生散点进行蛙跳练习;

2、请优秀学生进行示范;

3、进行点评。

4、教师简要讲解立定跳远的动作要领，并做示范。

5、引导学生进行练习;

6、请优秀学生进行示范并做点评;

7、教师巡回观察，个别纠正指导。

8、学生再次做练习组织：

2、游戏“跨越障碍接力赛”

方法：起跑-跳远—拿球(弹药)匍匐钻过“跨栏”-过独木桥-运回“弹药”-放到“跨栏下面”-回到起点击掌第二位同学起跑。以此类推，直至全组同学做完，先做完为胜。

教法：

1、教师讲解示范

2、组织学生游戏

3、小结组织：

三、恢复整理部分：

1、放松整理。

课题

2、小结下课。

3、布置课后作业。

四、场地器材

教学反思：

立定跳远第课时

课题立定跳远第课时随笔与反思

教学目标：

1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。教学重难点：重点：

向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点：

动作连贯“蹬摆配合”

教学方法：

讲解、示范教学准备：

教学过程：

一、开始热身部分：

1、课堂常规

1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。

2)、宣布教学内容。

2、准备部分：

1)、慢跑：

要求：匀速、安静、整齐。

2)、徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。要求：动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形站立。

二、学习提高部分：

1、立定跳远

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

课题

难点：动作连贯‘蹬摆配合教法：

1、教师讲解、示范

立定跳远第课时

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

组织：

2、游戏“

方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

教法：

1、教师讲解示范

2、组织学生游戏

3、小结组织：

三、恢复整理部分：

1、放松整理。

2、小结下课。

课题

3、布置课后作业。

四、场地器材

教学反思：

立定跳远第课时

课题

教学目标：

立定跳远第课时随笔与反思

1、通过立定跳远的'学习，使学生的下肢力量得到锻炼和发展。

2、培养学生吃苦耐劳、克服困难的拼搏精神教学重难点：重点：

解决在一定高度上的双脚起跳和双脚落地难点：

起跳时的挺身，身体稍前倾，屈膝缓冲，收腹教学方法：

讲解、示范教学准备：

教学过程：

一、开始热身部分：

1、课堂常规

1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。

2)、宣布教学内容。

2、准备部分：

1)、慢跑：

组织：以小组为单位，散点进行。

教法：

1)教师讲解;

2)以小组为单位，组长带领自选路线带跑;

3)跑动中在学生的不断创新中，改变跑的方式。

要求：匀速、一个跟一个不许掉队。

2)、徒手操：肩部运动、扩胸运动、体转运动、踝腕运动。要求：动作舒展，到位，有力度。

课题

二、学习提高部分：

1、短绳速跳练习：

立定跳远第课时随笔与反思组织：体操队形，前后同学隔点站立。教法：

1)教师引导，鼓励;

2)提示学生跳绳时个数的数立定跳远教案法;

3)教师计时，一分钟速跳，看谁先能完成150个;

4)休息1分钟，进行第二组计时测试;

5)挑选出1分钟能够完成130个以上的学生进行演示;

6)两人一组为单位相互进行练习。要求：两脚落地时要轻。

2、立定跳远练习：

组织：以小组为单位，由小组长带领分组进行练习。教法：

1)教师讲解练习时要求;

2)分组进行练习，教师巡视指导，及时发现问题及时纠正。要求：双脚起跳双脚落地。

三、恢复整理部分：1、放松整理。 2、小结下课。 3、布置课后作业。

四、场地器材

课题

教学目标：

立定跳远测试第课时随笔与反思

1、通过立定跳远测试，加强学生的考试竞争意识。

2、培养学生勇敢拼搏、克服困难的品质精神。教学重难点：重点：

双脚起跳、双脚落地难点：

起跳时的挺身，身体稍前倾，屈膝缓冲，收腹教学方法：

讲解、示范教学准备：皮尺

教学过程：

一、开始热身部分：

1、课堂常规

1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。

2)、宣布教学内容。

2、准备部分：

1)、慢跑：

要求：匀速、安静、整齐。

2)、徒手操(4x8拍)：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。要求：动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形站立。

二、学习提高部分：

1、立定跳远测试：

组织：男生成一路纵队测试，女生以小组形式散点进行。

课题

教法：

1)教师讲解考试要求;

2)按照花名册顺序男生测试;

3)女生由小组长负责带领练习小绳速跳;

4)男女生互换。

要求：双脚起跳双脚落地。不得打闹。

三、恢复整理部分：

1、小结下课

2、布置课后作业

四、场地器材：

教学反思：

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

一、教学目标和要求：

1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二、教学内容和活动：

1、 跳远：（立定跳远）

2、游戏《换物接力》

准备部分：

1、 整队，报告人数，师生问好，

要求：

集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

三、立定跳远：

动作要领：

两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：

向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：

动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

四、游戏：（换物接力）

游戏方法：

在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：

交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：

认真游戏，听从指挥，注意安全。

三、结束部分

1、集队

2、整理运动：原地踏步

3、小结

4、解散

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

1立定跳远

2素质练习

.双脚用力蹬地跃起～动作协调～轻巧落地

两臂随腿屈伸～协调摆动和双脚同时落地

1.认知目标:通过练习～学生掌握立定跳远的技术动作。

2.身体目标:发展爆发力、柔韧性等身体素质.

3.情感目标:培养团结协作互助和勇于探索的精神。;

教学内容

学生活动

教师活动

组织与队形

课堂常规

1、集合整队,

2、师生问好,

1

1/4页

3、宣布课的内容和任务4、检查服装～安排见习生1、指定地点集合并整队2、向老师问好

1向同学们问好2宣布课的内容和任务。同学们～你们

希望自己身高高人一等吗,练习跳跃可以发展身体素质～提

高下肢力量～延长骨骼生长时间～促进长高。

3安排见习生

队形:

要求:

1、集合快静齐

2、精神饱满～富有朝气准备活动

1、游戏:蛇形跑

2、徒手操

扩胸运动

腹背运动

高抬腿

手腕脚踝关节绕　立定跳远辅助练习

1、学生和教师一起做游戏。

2、学生认真听讲看示范

3、学生精神饱满～动作舒展大方

4、认真听讲解看示范～并徒手模仿练习

1、教师和学生一起做游戏。

2、师生一起练习

组织:散点

1、立定跳远

2、猜拳行令

游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进～相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进～败方的下一名学以同样的方法前进～方法同前。直到有一名同学跳到对方端线～则本队为胜利。一局比赛结束

3、素质练习蛙跳20*2组

1、学生认真练习～保证动作正确

2、看谁跳得远

1、学生分成二组比赛～明确游戏的方法、规则。

2、要求以立定跳远方法前进～相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞,

学生认真练习

3

3/4页

1、集中练习2次

2、分组练习

3、各组派代表展示～看哪组跳的最远

1、教师讲解游戏方法及规则。2.组织比赛

看哪一组时间最快且动作完成为胜利～采用3局2

胜制

教师组织

各组自由练习

1、放松

2、小结

3、宣布下课

1、在音乐伴奏下随老师积极放松2、和老师一起参与总结本课3、和老师再见

4、帮助老师整理场地

1、和学生一起放松。

2总结本课。

3宣布下课

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

一、抓素质、打基础，从教师做起，严格要求。

俗话说：“万事开头难。”每节体育课的开始都几乎经历了：体育委员整队、报告人数、师生问好、检查服装、宣布上课内容、集中注意力等这一教学常规，过程虽然只有短短的一两分钟，在部分学生眼里只不过是“例行公事”罢了，时间一长，有的学生就容易“疲”下来，因此每节课虽然形式相同，但教师具体要求却不一样。

首先教师在这一常规过程中，要求以身作则，不搞特殊化。上课钟声一响，就应着装整齐站在上课位臵上，以目光去迎接学生队伍的到来，严肃接受学生的每一次报告，并进行整理队伍、提出要求、集中注意力等。认真做好这一简短的

过程有三点好处：⑴预先站在位臵上迎接上课队伍跑步到场，提示了教师准备工作的充分及师生间的互相尊重。如教师不预早站位，学生队伍就不知跑到什么地点、站什么方向为好，导致不知所措而凌乱。⑵在位臵上以目光迎接队伍，可以第一时间观察到队伍的纪律状况、常规遵守情况。如发现学生有违纪违规现象，上课后，教师可即时采取指导或教育措施。⑶集中学生注意力，应注意周围的环境，不要把队伍调到迎向太阳的地方，也不要把队伍调到面向大范围看到动感的地方。集中注意力的方法很多，如较常见的有：通过整队、整理服装、提问等。如果是通过整队的.方法去集中注意力，教师必须仔细观察学生的表现，特别是“口令”后是否真正做到注意力已“集中”。这样，上课一开始主动权就掌握在教师手中，长此下去逐步培养学生良好的素质，为今后上好每一节体育课打下基础。

二、仪表大方，教育方法生动、灵活。

上体育课时教师的着装要得体，不应穿过短的服装上课，并要求注意检查服装有否损破。上技巧课时衣服是否扎好，上田径课时，鞋带是否已系紧。特别是上球类课时，教师不但要做到自己不带锁匙、手机等，还要督促学生身上不准带笔或其它硬物，女生头上不能戴金属发饰上课。总之，教师仪表应该大方，行为要洒脱，讲话要精，调动队伍时，口令要准确宏亮。上课时，既有体育教师威严的目光；辅导学生时，又要有教师慈祥的面孔；解决问题时，更要有体育教师敏锐的触觉与幽默的方法相结合。在初中一年级，确有部分学生由于受这一年龄特点的影响，缺乏自我抑制能力，存在“多动症”，课堂中难免出现违反纪律、滋扰其他同学的现象，为此，需要教师既要以精辟幽默的说理教育，又要培养学生令行禁止的作风。如队列练习齐步走时，个别学生由于精神分散，动作错误，

还干扰了其他同学，此时，教师不可能抽出更多的时间去进行耐心教育，也不能批评一顿了事，应采用有针对性的、简单幽默风趣的提示：“如此走路，能不碰上人吗？”（模仿行进间，头部左顾右盼的动作），使有此现象的学生在一笑之余，领悟到集中精神的必要。又如在处理学生课堂吵架问题时，也要注意教育方法。篮球、足球的教学比赛，抢球时身体接触有些碰撞是难免的，个别学生可能会因此而引起吵架甚至打架，此时，教师处理问题一定要简明、果断。制止吵架后，先不要详细去了解他们谁先骂人、谁先动手等细节，而是各问一句：“打架对吗？”回答是肯定的，既然是错误的，就不用分先后，“孤掌难鸣”的道理，教师一讲，学生是会领悟过来的。教育学生、处理问题措施灵活得当，效果就会事半功倍，将会给教学工作赢得时间，赢得主动。

三、示范准确，讲解精辟，树立教师的威信和形象。

随着体育运动的不断发展、科技的日新月异，初一的学生已经在电影、电视荧屏中，观赏到现代世界体育一流运动员的精湛表演。在他们眼里，老师的动作示范也应该是同样成功、优美、准确的，这样一来，对体育教师的动作示范挑战性就大了，要求也高了，特别是示范的成功与否，对学生的学习兴趣影响很大。要记住：不要让学生失望！初一这一年龄的可塑性、模仿性都很强，学生们都渴望能观摩到老师精彩的动作示范，因为成功的示范，

其一，会深深吸引学生的练习欲，刺激其建立正确的动作概念，加快掌握动作技术。

其二，可以从中树立教师的形象，提高教师威信，调动练习的积极性。

对初一学生，讲解动作过程要精辟，要领要易记，最好口诀化，练习提示要有重点。如篮球的原地投篮动作要领精简为“蹬地”、“伸臂”、“压腕”几个字。又如把侧向推铅球最后用力的要领归纳为六个字：“蹬”、“转”、“送”、

“挺”、“推”、“拨”。这些精辟的动作要领，学生听起来易懂、易记，也抓住了练习的重点。而每次精辟动作要领的过程，也是体育教师一次熟悉掌握业务、钻研教材的好机会，精讲多练，增强练习者的自信心，从而树立教师在学生心目中的威信。

四、教学形式多样化，培养团结、刻苦向上的精神。

初一的体育教学，其练习方法、形式可采取多样化，特别是在课的准备部分，可根据学生神经中枢较易兴奋，较注重集体英雄主义，好胜心强等特点，体育课可进行形式多样的准备运动，如“接力”赛、游戏“万众一心去网鱼”、“分组投篮争霸赛”、“集体连接竞赛跑”等集体竞赛游戏去调动学生的积极性，如果一堂体育课准备部分练习组织得当，学生的积极性调动起来了，这堂课就是成功的开始。还可在课堂中大力开展趣味体育，如拨河、跳绳、踢毽球、负重接力赛等，使学生在形式多样的练习中，既锻炼了身心，又培养了团结向上的集体主义精神，掌握了体育技能，又能在快乐、轻松的体育课中受到良好的熏陶。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

体育课大都是在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。以下是体育课教学设计的模板，欢迎阅读。

一．指导思想

本课以体育课中，学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立健康第一快乐体育的指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认识、情感和态度方面都得到积极的发展。同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活宽松的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的'乐趣。

二．教学对象与教材

本课的授课对象是我校中职06SK5.7班的全体学生，该班学生的身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思路也较活跃。篮球是中学体育教学基本内容之一，本节课结合篮球运动特点，利用身体素质练习“折返跑”以达到提高学生身体机能。

三．课的构思：

根据学校体育教学要树立"健康第一"的要求，真正促进身心两健，体育课应更加生动活泼、丰富多彩。特别是中职阶段，更应让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。

本课教师设计一个练习提高腰部力量，以及运控球能力的游戏，将参加者分成四路纵队，分腿站立，各组第一名学生手持篮球。当教师发出口令时，各组第一名通过头顶传递篮球球给第二名学生，第二名学生再垮下传递给第三名学生，一次又一次传递直到最后一名学生，该同学运球到排头后继续之前的动作，直至篮球重新回到第一名学生的手上，最先完成的"为胜。培养学生集体主义感。教学以强调育心和育体相结合，以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中通过多种手段来激发学生的兴趣和积极性，培养创造性，在轻松和谐的活动中达到身心两健；将教学内容有机融合起来，充分运用情境引导和激励机制，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，发扬精神，并在愉悦和谐的氛围中结束活动。

四．教学方法：

教法：通过教师的讲解、示范、提示等教学方法，以比赛竞争的形式激发学生学习兴趣，促进学生积极主动思考与学习，提高篮球基本技术以及身体素质。

学法：本节课采用了学生小组交流、合作、参与练习等学习方法，提高学生自主性练习的能力。首先让学生仔细观察教师示范动作，有一个直观地了解，之后自己体会领悟动作要领，最后进行小组练习，寻找自身不足之处，加以改进。

五．教学程序：

准备部分：准备活动中通过慢跑、热身操练习来达到预热的目的。

基本部分：通过球性球感练习加强学生对球的熟悉程度，在通过原地双手胸前传接球的教学让学生基本掌握动作要领；并初步了解原地单手肩上投篮的基本技术动作；

结束部分：主要是学生放松和教师总结。本节课后面内容强度较大，通过放松活动使学生逐渐恢复到相对稳定的状态，是对学生身体和心理两方面的调整，总结本堂课同学们练习情况多以鼓励为主。

六．场地与器材：

整个教学活动在学校篮球场进行，教师提前准备好篮球以及标记物。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

教学内容

1.武松习武

2.武松打虎

教学目标

1、运动参与：学生能够积极的参与到活动中，通过学习，培养学生主动观察、评价同伴动作的能力。

2、运动技能：创设课堂教学的故事情景，让学生发挥丰富的想象力全身心投入到速度、跳跃、爬滚等素质练习中。

3、身体健康：通过“快找同伴”的游戏，发展灵敏、协调等素质，同时发展跑的能力。

4、心理健康：通过练习培养学生克服困难，勇敢顽强的高尚意志。

5、社会适应：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。

教学重点：

发展学生身体素质练习。教学难点：着重解决学生跨跳时，前腿尽量往前伸，后腿脚前掌尽量向前蹬，落地时脚前掌先着地的动作习惯。

教学内容

组织教学和学练法

一、课堂常规则

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、教师提出本课的教学目标与要求。

4、检查服装、鞋子，安排见习生。

要求：

声音宏亮

精神饱满

服装整洁

体育委员按四列横队整队。要求：静、齐、快

二、热身跑

一、组织：

原地由四列横队变成二列横队

二、教法：

教师用口令指挥：“成二列横队——————走！”

二、要求：

1、静、齐、快

2、听从教师的口令指挥

三、徒手操

1、头部运动

2、扩胸运动

3、腰部运动

4、膝关节运动

5、手腕脚腕运动

一、组织：全班由一路纵队围圆队形散开

二、教法与步骤：

1、教师示范动作

2、教师用口令指挥，并且领做

三、要求：

口令清晰、响亮、富有节奏感

一、组织：全班由一路纵队围圆队形散开：

二、要求：

1、按口令做动作。

2、动作要有弹性、力度、规范。

一、快找同伴

练习方法：

画一个直径为15米左右的大圆圈。学生分别站在圆圈的外沿上，按要求练习。跑的方向可以改变，（先是逆时针，后是顺时针）。失去同伴的学生被淘汰。（在场外了解武松在景阳岗打老虎的故事。）最后剩下的学生为胜。

一、组织：

全班排成圆圈

二、教法与步骤：

1、老师讲解游戏方法和规则。

2、老师组织并发出信号。

一、游戏队形：

全班排成圆圈，分别站在

圆圈的外沿上进行游戏，组织如图：

二、学练法与步骤：

1、学生排成圆圈走或慢跑，听到口令“X人一组”后，迅速按照口令的要求自愿结成小组手拉手，剩下的`为失败。

三、要求：

认真、积极、注意安全

二、武松习武

练习方法：学生连续做3次跨跳，爬行5米，冲刺跑10米。

一、组织：

全班成四列横队

二、教学与步骤：

1、导入武松打虎的故事，创设课堂教学的故事情境，激发学生练习情绪，把学生注意力吸引到故事情节之中。

教师：现在，大家明白武松是怎样打老虎的吗？

学生：明白！

教师：接下来让我们也当一回武松吧。好不好？

学生：好！

教师：为什么武松能打死老虎呢？

学生：因为他有一身功夫。

教师：我们要想成为武松那样的英雄，就要练就一身的本领。

★三、要求：

注意安全

一、练习队形：

每四人一小组,组织如图

二、学练法与步骤：

1、学生尝试、思考、回答。

2、听老师讲解动作要领。

3、再讨论、再实践。

4、交流学习、教师总结、推广学习、演示、评价、改进，形成正确动作。

⑴快速跑能力：手握空心拳，肘关节贴着腰际，前后摆动。冲刺时脚前掌着地，控制好身体重心，尽量跑直线。

⑵连续跨跳能力：有助跑，前腿尽量往前伸，后腿脚前掌尽量向前蹬，手臂自然摆动，落地时脚前掌先着地，适当缓冲。

⑶轻快爬行能力：俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前匍匐爬行，两腿放松并与双手协调配合。

2、（通过语言引导，把学生引向素质练习）

教师：要想有武松那样的功夫，我们一是要有智慧，二是要具有以下几种能力和身体素质。

⑴快速跑能力

⑵连续跨跳能力

⑶轻快爬行能力

教师用“跳”、“爬”、“跑”的口令指挥学生练习。

教师：请同学们展开丰富的想象力，看看哪几个“小武松”练得最出色。

教师：现在给大家1分钟时间讨论，然后我们比一比谁掌握的最好、最快。

表扬练得认真，动作做得好的“小武松”，发习武奖。

二、学练法与步骤：

1、学生先尝试练习一次,然后认真看教师示范,讲解动作要领.

2、学生分组讨论，练习2-4次。

三、武松打虎

练习方法：先爬过小山坡（跳箱）追赶老虎（20米快速跑），然后跳过三道壕沟（小海绵垫子），轻快地爬行至老虎身边，左右手各打三拳，打死老虎后跑回排尾，依次进行。

一、组织：

全班成二路纵队

二、教学与步骤：

1、布置任务。

2、教师提示练习方法，并提出要求。

3、老师组织并发出打虎口令。

教师：小武松们，准备好了吗？

学生：我们准备好了！

教师：打虎的时候不能急于求成，要快中求稳，明白了吗？

学生：明白了。

教师：好，出发！

教师：老师要给六位“小武松”发奖，大家认为哪六位最棒？

学生：A、B、C、D、E、F同学的表现最好。

教师：好，那就让老师当一回松江，给这六位同学发奖，大家鼓掌祝贺。

小武松在热烈的练习气氛中兴趣盎然、意犹未尽，在一片快乐声中结束。

一、小结

二、布置回收器木才

三、宣布下课

一、组织：

全班成四列横队

1、听老师总结

场地器材

跳箱两个，大海绵垫6个，小海绵垫18个，竹竿3根，贴有老虎头像的软海绵垫2个,习武奖章6枚,小武松奖章6枚,黑板一块。

武松打虎

一日，武松来到景阳岗，在一号称“三碗不过岗”的酒店痛饮十八碗。虽然听店家说景阳冈上有大虫（即老虎），心里有些害怕，但是为了不伤面子，依然连夜上岗。走到半路，酒劲突现，刚欲倒下小睡，不想真的出现一斑斓猛虎，于是赤手空拳打死猛虎

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

教学目标：通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病以及保健。

教学重点： 疾病及保健

教学难点：内脏结构

教具：投影，多媒体教室

教学过程：

一、新课导入：

NBA篮球比赛片段欣赏(图片展示——体育与健康，力与美)

二、新授：

1、构造与功能

1)、骨骼和肌肉群

让学生边听讲解边在自己的'身体上触摸相关肌肉标志

骨骼标本

2)、功能;⑴支持作用⑵保护作用⑶运动作用

3)、运动系统发育男女生的差异

2、运动系统健康的标志

1)、主观标志(自我感觉标志)

2)、客观指标(图表出示)

3、常见疾病与健康的维护

1)、骨折

教授学生三角巾、绷带使用基本方法，手臂骨折的固定方法

(1)绷带的使用方法

①环形法。通常用于包扎手腕部及粗细大致相等的部位，②螺旋形法。 ③螺旋反折法。多用于前臂、大小腿。④蛇形法。多用于夹板之间的固定。 ⑤8字形法。多用于肩、髂、膝、髁等处的包扎。 ⑥回返法。该法多用于头和断肢端。

(2)三角巾的使用方法

将长宽约1米的布(或衣服)沿对角线剪开即成两块大三角巾。

①面部包扎法。 ②头部包扎法。 ③腹部包扎法。 ④手部包扎法。 ⑤足部包扎法。

2)、脊柱侧弯

4、健康维护原则

1)、注意合理饮食

2)、坚持运动适度：举例说明

3)、注意良好的体态

站、行、坐、卧

五、小结

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

一、指导思想

根据体育大纲的要求，进一步加强和改革学校体育工作，动员社会各方面和家长关心，学生的体质和健康。

二、工作内容和要求

1.德育教育工作是全面的教育工作系统化，科学化，让其摆在体卫工作的首要位置上，德育是育人的根本。

2.健全德育教师的纲络，做到学校、家庭、社会紧密结合。齐抓共管，并以学校领导和班主任为核心，科任老师共同参与对学生进行德育教育，提高学生素质，制定德育工作内容和措施，以务实的态度，切切实实地抓好德育工作。

三、主要任务

1.以德育工作放在首位，开展高尚的师德教育，抓好素质教育。

2.加强学生身体素质锻炼，全面提高学生的技术水平，学生的综合素质。

3.要大胆进行创新的.教改工作，全面而有重点地抓好综合类的训练。

4.在学期开始要狠抓新生的学风，创建良好的校风。

四、具体安排

略

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

一、工作目标

认真完成七年级体育教学任务，使学生掌握体育基础知识，基本技能，基本技术。培养学生对体育的兴趣。认真完成教学研究和教学任务，争取在较短时间内完成广播操和秧歌舞的教学任务。

二、学生现状分析

七年级的学生身体发育正处于青春期的高峰时期，心理、生理的发育波动强。男生活泼好动，喜欢对抗性强的运动项目如：篮球、足球等项目。而女生则恰恰相反，喜欢娱乐性、柔韧性、游戏性强的项目。从身体素质方面来看男生力量素质差，但是灵活性和反应能力强。女生也是力量差，但是柔韧性好。对于体育与健康理论知识较薄弱，对锻炼方法模糊，不知如何合理的进行体育锻炼。因此，这学期应加强理论与实践的结合，选择多样的教学内容，多通过集体游戏来提高凝聚力，满足学生参与活动和学习的需要。因此要因势利导，培养学生积极参与体育锻炼。

三、加强课堂常规落实、改进教学措施、提高教学质量。

1、常规落实，上课前认真备课，钻研教材，改进教学手段，根据学生的不同差异制定不同的'教学手段使每个学生受益。在体育课中，对学生严格要求，加强组织纪律教育，防止各种伤害事故的发生，做到安全第一。

2、体育教学是整个体育工作的中心环节，因此，上好体育是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，本学期，我将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高。

3、进一步提高和加强广播操和秧歌舞的教授，争取在较短时间内完成这两项任务，保证我校的大课间顺利的开展。其次，针对新生要抓好学生的队列队形的练习，让他们早日融入到学校的正常活动中。

四、本学期考核项目：

50米、立定跳远、长跑800米、1000米。

五、教学进度表（如下）

周次活动内容

1课堂常规教育、队列队形

2—7学习广播操和秧歌舞

8—1050米跑、立定跳远

11考核50米

12—14立定跳远、耐久跑

15考核立定跳远

16—18篮球、耐久跑

19考核耐久跑

20补考

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

在上一个教学年度，在上级的正确领导下，在分管领导和体育教师的共同帮助下，我顺利的完成初三体育教学的工作，新学期我跟进班级任教初一四个班的体育教学工作。因为任教初一，深感身上责任重大。为了在新的学年里进一步发扬成绩，更好地完成学校体育教学工作，特制定本学期体育教学工作计划如下：

一、学情分析：

我校初一共分八个教学班，我任教1---4班的教学，近200名学生，他们的身体素质各异。因为初一学生面临中考，他们的学习压力非常大。如何调整好他们的心理，处理好学习与活动的安排，让他们在体育考试中取得好成绩是该学期的首要任务。另外考虑到男女差别大身体素质各异：男生活泼好动，表现欲强，能够较好的锻炼；女生趋于文静，不好活动，课中就要经常与她们沟通交流，因势利导，及早转变观念，让男生带动女生，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。以期在中考中取得优异的成绩。

二、指导思想：

以新课程理念为指导思想，充分发挥学生的主题地位，培养学生自主创新意识，敢打敢拼勇争一流及优良的集体主义精神。确保每一个学生都能够积极投入到体育锻炼中去。

三、学期目标：

1.养成良好的锻炼习惯，掌握好初一中考多个可能被测试的项目。

2.收集并引导他们掌握更多的'体育时事，丰富他们的知识，以备综合能力考试。

3.让他们体验到运动的乐趣，能够在玩中学，在学中锻炼身体，增强体质。

四、具体措施：

1.利用课中或课后的时间多与学生沟通交流，转变他们的观念，变被动为主动。

2.认真备好课，向课堂45分要效率，确保学生们能够在愉悦气氛中投入到每节课的学习中。

3.课堂上，参与到学生中间，以此拉近与他们的距离，注重培养体育骨干，起到率先的作用。课中多采用比赛的方式，激励他们敢于争创的好成绩。

4.课后做到及时反思总结。

五、业务学习：

1.认真领会课改精神，熟练各学段教材内容，加强业务理论学习，在教学实践中提高自己的业务水平。

2.多听课，评课参与集体研讨，取其长补己之短，丰富自己的阅历。

3.充分利用多媒体、图书室等查阅教学训练方面的资料，学习新的好的教学方法。

4.努力学习电脑知识，能够制造出相应的课件利于教学。

5.多与同行共同交流，共同研讨，共同提高。

6.加强自我锻炼，提高自身素质。

六、教研课题与研究措施：

课题：寓教于乐于体育教学中

措施：

1.实践法：以课堂为载体，精心设计每一堂课，让学生能够在玩中学，学中玩。

2.问卷调查法：通过对学生的调查反馈，加以改进。

七、评价教育教学：

通过测试和平时的练习采取教师或学生相互评价的方式，分优秀、良好、及格、仍需努力四个层次：

1.学习态度与行为：能否以端正积极的心态投入到体育锻炼及体育课的学习中去。

2.体能与技能：能否正确的将动作掌握与运用情况。

3.交往与合作精神：能否正确处理好与同伴的合作关系。

八、教研课的安排：

1.争取在优质课评选中取得较优异的成绩，以提高自己的授课水平。

2.在教师基本功比赛中取得好成绩。

3.与其他同行共同搞好校队的各项训练。

4.认真落实两操一课活动。

九、教学进度：

按教研室安排的进度且结合本校实际进行。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

目标

1、喜欢参加跳跃活动，敢于尝试、有勇敢的精神。

2、跳跃、技能、协调能力得到提高。

3、学习立定跳和掌握立定跳的方法。

4、培养幼儿团结合作的观念。

5、商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐。

准备：

场地准备：操场布置

呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操

过程：

一、随音乐进入场地、听音乐做热身操

天气变冷了，兔宝宝们，妈妈今天带你们到外面去玩玩，跟妈妈一起动起来吧。

随音乐做热身操。

二：基本部分

1、自由探索：过小沟

看，这里有一条小沟怎么呢？

幼儿自由探索想办法跳过小沟，可分集体，个人和小组

小结：刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟，真是非常的了不起，那兔妈妈现在也来教你们一种新的本领。

2、学习双脚立定跳远

小兔子们，刚刚我们用很多的方法来过小沟，现在兔妈妈也来教你们一个新的`本领。

（1）教师示范动作：双脚并拢，双脚弯曲，双手握拳放在身后，然后双脚用力蹬地向前跳，同时双臂用力向前上下摆动，最后双脚轻轻落下，脚尖落地，膝盖稍稍弯曲。

（2）、幼儿练习，教师进行指导，提醒幼儿动作要正确、到位

小结：

3、游戏：勇敢的小兔

（1）交代游戏的任务：你们看，这里有三条路可以通到采蘑菇的地方，你们就用刚刚学的新本领从这三条路过去。你们可以选择不同的路

（2）集体、小组练习，教师进行指导。

三、结束活动：小兔回家

（1）、放松运动，兔妈妈带兔宝宝随音乐运动

（2）总结：今天小兔子们都表现的非常棒，学习了新的本领……（巩固立定跳远的正确方法），还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。孩子们，我们回去吃蘑菇吧！

带领幼儿收拾场地，分享蘑菇，结束活动。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

一、教学内容：

1.跳远与游戏：立定跳远。

2.游戏：跳远接龙。

二、教学目标：

【知识与技能】

了解和学习立定跳远动作，建立立定跳远的技术概念。85%以上的同学掌握让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及跳远接龙的游戏方法。

【过程与方法】

通过做游戏和徒手操练习，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生身体的协调性。

通过发展学生的跳跃能力，促进身体各器官的正常发育。

【情感态度价值观】

培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。

三、教学重难点：

重点：双脚起跳，双脚轻巧落地。

难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。

四、教学过程：

(一)开始部分(2分钟)

1.体育委员集合整队、师生问好、检查着装、安排见习生、宣布本堂课内容。

组织：四列横队。

要求：精神饱满、快静齐。

(二)准备部分(6分钟)

1.游戏：“拦网捕鱼”

教学组织：先选出两人作为“捕鱼者”，然后手拉手一起“捕鱼”。

要求：“鱼”不能走出预设正方形，否则，算被捕获。直到全部“捕完”。

2.徒手操练习，学生跟老师随着口令做动作(4*8拍)：

(1)上肢运动(2)肩绕环运动(3)腹背运动(4)体侧运动(5)弓箭步压腿(6)侧压腿运动(7)膝关节运动(8)踝关节运动。

教学组织：四列横队，教师指挥学生集体练习。通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行准备活动练习。

要求：学生精神饱满、动作协调规范，达到良好的热身效果。

(三)基本部分、主教材(25分钟)

1.立定跳远

(1)创设情景-激情导入(青蛙跳荷叶)

教师在操场预设好场地，让同学设置不同远度的荷叶。让同学们进行尝试练习，看谁能够跳到终点。引导提问：立定跳远很多同学都会，但是怎么样才能跳得更远呢?

组织：成4路纵队依次进行。

要求：学生必须从荷叶上跳过，双脚起跳，注意安全。

(2)出示挂图学生自主探究

运用挂图分解立定跳远的技术，让同学四人为以小组讨论自主尝试练习并回答其中的动作要领。教师总结技术要领并进行讲解示范。

——大家回答的很好，那么我们现在来学习正确的立定跳远技术。

讲解与示范动作要领：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的`练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

教学组织：广播体操队形，学生根据老师的讲解示范进行相应的模仿练习。

要求：学生看清动作的要领，尽量规范自身动作。

(3)集体练习与纠正

练习方法：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。

教学组织：四列队形，第一列先进行跳远联系，待跳出一段距离后第二排再练习，以此类推。

要求：动作到位，蹬地迅速有力，练习积极，体会动作。

(4)分组练习

以小组为单位进行进一步细化练习，教师指挥分组练习。学生明确立定跳远动作要领，积极进行练习，优生展示动作，其他学生观看。

教学组织：分四组进行练习。

要求：教师巡视、纠错。

2.在次进行青蛙跳荷叶比赛，检验学习成果把同学分成4组，规定每人必须全部通过所有荷叶累计1分，累计得分最高的小组获胜。

教学组织：分四组进行比赛，教师讲解游戏规则，调动学生情绪，组织学生跟随音乐游戏练习。

要求：动作规范，注意安全集中注意力，动作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，连跳时不能移动脚步，要屈膝缓冲。

(四)结束部分(7分钟)

1.随着音乐放松。

教师和学生一起进行放松徒手操。

(1)上肢运动

(2)下肢运动

(3)拍打膝关节

2.教师小结本课的完成情况。

从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。

3.师生再见。

(五)场地器材及负荷预计

1.场地器材：田径场，标志物20个。

2.预计强度：40%-45%

3.预计强度：中等

平均心率为120-135次/分钟左右，课堂密度为35-40%左右。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

教材：

1、立定跳远。

2、舞蹈。

任务：

1、培养学生独立完成动作的能力。掌握立定跳远的基本技术发展跳跃技能。

2、通过学习舞蹈基本动作，提高学生的动作美感和节奏感，培养学生的学习兴趣。

教学过程：

(一)开始部分

一、课堂常规

1、体育委员整队，汇报人数。

2、师生相互问好，检查人数、报数。

3、向学生讲明本课内容：

(1)立定跳远；

(2)舞蹈。

4、队列练习、复习：

(1)整队、动作；

(2)左、右转法；

(3)纵队行进间步伐练习。

5、徒手操练习。学习徒手操1—7节动作：

①上肢运动；

②下蹲运动；

③体前屈运动；

④体侧屈运动；

⑤体转运动；

⑥全身运动；

⑦跳跃运动。

教法：

1、讲解队列练习方法。

2、四列横队做整队，转法练习。

3、四路纵路做行进间步伐练习，教师指导。

要求：动作认真、一致。

(二)基本部分

一、复习立定跳远完整要领：双脚同时起跳，双臂用力向前摆动，落地屈膝下蹲。

重点：正确的完整动作。

难点：缓冲落地

教法：

1、队形：体操队形或圆形。

2、提示动作要领，讲解示范重点难点。

3、指导练习，向上跳起，轻松落地的动作做法，体会缓冲落地的动作做法，体会缓冲落地的感觉。

4、分组轮换练习，完整动作。

5、以上练习结束将学生带入，舞蹈场地。

二、舞蹈：模仿不同人物，不同形像和不同情绪的走步。方法：预备，立正听节奏，做不同方法节奏速度及变换重心的走。

1、不同人物的走。

2、不同形象的走。

3、不同情绪的走。

组织教法：

1、提示人物的走法如解放军雄赳赳的走，老爷爷缓缓的'走，沉重的走。小学生轻快的走，学生做模仿练习。

2、提示不同形象的走，如：各种动物的走法，学生做模仿练习。

3、提示学生不同情绪的走，如急促的走，漫不经心的走，艰难的走，学生做模仿练习。

4、比比看谁模仿的象。并做演示。

(三)结束部分

1、结束以上练习，听音乐节奏，做各种模仿练习。

2、总结本课情况，下课。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

设计说明

本堂课的教学题目是《快乐的兔宝宝》，在设计教案时，我根据儿童热爱动物，热爱生活，好奇心强等生理特点和心理特点编创了一个有趣的童话故事情节：一群活泼可爱的小白兔，和妈妈幸福的生活着。 在一个风和日丽的春天，这些兔宝宝在绿油油的草地上嬉戏，玩得太开心，不知不觉肚子饿，于是他们齐心协力的找食物。当他们吃饱喝足时，他们又围成一圈情不自禁的舞蹈。通过这些故事情节，以游戏的方式实现课教学的目标。

下面我从以下八个方面说说本堂课是怎样教学的：

一、 指导思想：

兴趣是最好的教师，运动兴趣和习惯是促进同学们和终身锻炼的前提，只有激发和保持同学们的运动性才能使同学们自觉、积极的进行体育锻炼，本节课游戏内容选择故事情节的运用，从而激发了同学们的运动兴趣。本课教学以发展同学们运动能力为中心，重视同学们的主体地位。情境教学贯穿整个堂课，以前立定跳远、快速跑练习为主线，以主体参与为策略，以合作创新为核心，通过同学们自学、自练、自评、互评、自创的形式展开教学活动，在活动中发展协调、灵敏、柔韧奔跑等素质，培养同学们的参与意识，创新精神，整体教学构想，立足于新课标五大领域，服务于同学们健康成长的需要。充分体现“乐中学，学中乐”的教学模式。

二、 教材分析

本课的主教材是立定跳远。

本课的辅教材是快速跑。

依据《新课程标准》（水平三）的要求，结合六年级同学们心理、生理特点选择了：

1、兔宝宝跳跳-----立定跳远；

2、兔宝宝找食物-----快速跑。这个教材虽然不是很有新意，但是运用童话故事情节设计与组织还是可以让这堂课有着较好的效果，作为一所农村学校，一些基本的知识也能起到潜移默化的作用，我们六年级的同学们有一定体育活动能力，她们生性活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，同学们守纪乐学，爱好文体活动，这给我的教学也带来了很多的生机与便利。

三、 教学目标教学重点及难点

1、运动参与目标：培养同学们积极参与体育活动，增加同学们学习的积极性。

2、运动技能目标：让同学们掌握立定跳远的基本动作要领和方法。

3、身体健康目标：培养同学们正确的`立定跳远姿势、身体姿势，力求为以后的发展与提高打下基础。

4、心理健康目标：使同学们养成正确面对困难，正确面对挫折的坚强意志品质。

5、社会适应目标：通过快速跑比赛，使同学们之间建立良好的合作精神和集体荣誉感。

教学重点及难点

本课重点：自由跳。

本课难点：双脚同时用力跳

四、教学方法运用：

1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发同学们的学习兴趣，使同学们积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发同学们“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和同学们的练习，使同学们更快更好地掌握动作要领。

2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让同学们在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进同学们主动积极地参与练习，提高同学们学习的自主性。

五、场地与器材准备：

三个同心圆、四个红萝卜、八面彩旗 、四个小龙门、一台录音机。

六、教学过程：

本课以同学们喜欢的动物形象“兔宝宝”贯穿课堂，从“兔宝宝早起勤锻炼-----兔宝宝跳跳-----兔宝宝找食物-----举行联欢会”的这样一个流程进行教学，内容密切联系，从而达到提高同学们的弹跳力、奔跑能力、灵敏、柔韧等身体素质。

根据课的需要，本课分以下四个部分内容。

1、身心导入阶段：准备活动时利用小兔子晨练这个情节组织同学们行在圆上做热身运动。

2、身心发展阶段：利用动画情节兔宝宝跳跳引出我们的主教材——立定跳远，让同学们自己去发现、去探讨枯燥的立定跳远动作重难点——双脚齐用力，双手挥摆有力。给予同学们一定的活动空间和展示平台。发展同学们个性，提高同学们的创造力和想象力，使同学们成为学习的主人。让同学们自己发现立定跳远方法，充分发挥同学们的主观能动性。

3、身心满足阶段：引出本课的辅教材兔宝宝找食物-----这是一项快速跑的项目，它是为主教材服务，它不仅弥补了主教材运动量不足。还发展了同学们智力，培养同学们动脑、亲自体念能力和勇敢、自信、团结奋进的精神，提高同学们素质，增强小组间的合作意识，培养团结协作的精神。

4、身心平缓阶段：在欢快的兔子舞中结束学习，使同学们肌体在快乐的气氛中得到放松和恢复。

七、课堂教学效果预计：

1、心理状况预测：根据本课特点，同学们积极主动参与学习，同学们学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流；

2、生理状况预测：练习密度在45%左右；平均心率在110--115次/分左右；平均心率为140次/分左右。

八、本课特色：

1、故事情节贯穿整堂课

2、小组长组织整个课堂

当然在本堂课中还存在很多不足之处，敬请各位领导，各位教师给予批评指正。谢谢大家，我的说课到此结束！

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

今天我说课的题目是《立定跳远》，我将从以下几点对本节课作出分析。

一、本节课的指导思想：

“以人为本，健康第一”的基本理念，突出学生的主体地位，注重学生实际能力的培养，充分发挥学生自由思维的积极性。培养学生团结合作意念，全面提高学生的身体素质和心理素质。

二、教材分析

1立定跳远技术本身剖析完整的`立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四部分组成，是小学教材学科技能体育检测项目之一，在教材中占重要地位，其技术简单不复杂，但是学生做到精炼还是有一定的难度，所以在教学过程中师生要重视努力完成学习目标。根据教学体育大纲教材和学生实际身体素质，为了贯彻素质教育和快乐教育，本节课我选用《立定跳远》为主材料，并搭配游戏《模仿小白兔双脚跳接力》为辅材料

三、学情分析

（1）小学二年级学生生性活泼好动、好奇心强、求知欲强、有较强的表现欲望，但是存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中。

（2）二年级的学生运动能力和性格爱好都不同，女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣。

鉴于上述分析，针对本节课的内容，特别制定了以下教学目标和教学重、难点。

2、教学目标

（1）认知目标：初步理解体会立定跳远的概念。

（2）能力目标：学会立定跳远的动作。力争90%的学生能独立完成：通过练习发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

（3）情感目标培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质，建立与培养学生的自信心

（4）教学重点：是上下肢动作协调配合。

教学难点：摆动时一伸二屈降重心的用力顺序

四、教学过程：

（1）准备活动（课堂常规）

教法：1：师生问好、2慢跑3徒手操，活动身体各关节。

（2）激发兴趣阶段（游戏：模仿小白兔双脚跳20米往返接力）

（3）教学阶段（教授学生立定跳远的动作

教法：示范法：利用学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。分解讲解：重点讲授立定跳远的重点和难点。

学法：学生模仿，个人探究怎么能跳的更远。

（4）练习阶段

教法：指导、纠正错误法在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。学法：熟悉性的练习

5）做的动作规范跳得远的学生的表演和展示。和教学比赛

要求：注意安全

五、结束部分

通过韵律操让学生充分放松，重点放松腿部肌肉。教师针对本节课进行点评和总结，布置课外作业，宣布下课。

⬢ 初中体育教案立定跳远 ⬢

我今天的说课内容是《立定跳远和游戏神枪手》。首先，我将对本内容进行分析。

一、说教材

跳跃不仅是人体的基本活动，也是小学体育教学的重要内容之一。它以丰富的内容、生动有趣的组织形式给学生带来欢乐，深受小学生的喜爱。它还为学生提供了一个展示自我的机会，使学生身心得到和谐的发展。

二、说学情

小学四年级的学生个性天真活泼、好动、兴趣广乏，并且有着极强的模仿能力，这对我们的教学有着积极的作用。但他们的心理素质却很不稳定，有的学生在学习了一点基础动作后就会产生一种厌学的心理，对我们进一步的教学产生阻力。因此，在教学中我采用多种教学方式来激发学生的学习兴趣就显得十分的重要。

三、说教学目标

根据本教材的分析和我对四年级学生的认知结构及心理特征的了解，我制定了以下几点教学目标：

1、认知目标：通过教学使学生对立定跳远产生兴趣，初步了解立定跳远的动作方法。

2、技能目标：使学生掌握立定跳远的动作方法，培养学生弹跳、协调等身体素质。

3、情感目标：通过立定跳远和游戏神枪手的教学和练习，培养学生克服困难、勇敢果断的意志品质和团结协作的精神。

四、说重难点

我按照新课标的要求，教材内容特点及学生的实际情况制定了以下的重难点重点：蹬、摆协调用力配合难点：动作的连贯性

五、说教法和学法

为了营造一个良好的、生动活泼的学习氛围，最大限度地发挥学生的主体作用和教师的主导作用，这节课我所采用的教学方法有：

讲解示范法、用规范，优美的示范动作，精简的语言，让学生了解立定跳远的动作要领。

分组练习法、通过分组使学生拥有更多的时间和空间进行练习表扬、鼓励法：对学生的行为进行表扬和鼓励，满足其张扬、自我的个性，增强学生的自信心和自豪感，让学生体验到成功的乐趣。

这堂课我在指导学生的学习方法和培养学生的学习能力方面主要采用：自主探究法、分析归纳法、总结反思法等六说教学过程为了让这节课突出重点、明确目标，做到条理清晰、紧凑合理，最大限度地调动学生参与课堂的积极性、主动性，我将本课分为准备、基本、结束三个部分。

一、准备部分，总用时约5分钟。

1、按照课堂常规进行集合、整队、师生问好、服装检查、安排见习生，并宣布本课内容——立定跳远和游戏神枪手（2分钟）

2、以模仿动物动作的方式进行准备活动的练习，模仿的动作有象行、蚂蚁爬、袋鼠跳、兔子跳和青蛙跳等。

这样安排一是旨在引起学生学习兴趣，激发学习动机。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态作好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。（3分钟）

二、基本部分，总用时约30分钟

第一个内容是：学习立定跳远，时间安排22分钟。为了解决这一内容的重、难点，使学生更好地掌握立定跳远动作要领，我设计了以下的教学步骤：

1、向学生介绍这项运动对发展人体各项素质的作用，运动中所处地位和重要性，目的是激发学生的学习热情。

2、教师讲解动作要领，并进行完整示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。并按照循序渐进原则：从简单到复杂的方法来逐步掌握动作要领，安排如下练习：

练习1：原地预摆练习。我把学生分成4组，在小组长的带领下在指定的场地体会预摆动作。练习方法是：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。练习用时约3分钟。

练习2：起跳腾空练习，组织方式同练习1，练习方法是：学生在预摆动作后两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。这个练习并不要求学生的落地姿势。练习用时约4分钟。

练习3：落地缓冲练习。目的是让学生建立完整的动作技术。组织方式同上。练习方法是：在前2个练习的基础上进行落地缓冲的练习我要求学生落地时收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。练习用时约4分钟。

在以上3个练习中我都进行巡视指导，全面兼顾不同水平的学生。

3、优生展示。练习完毕后我让几位做得比较好的学生给其他同学展示，而我则有针对性的'进行讲评和分析。这样做目的是让学生对比自己，引起注意，改正错误。这一环节用时约2分钟

4、学生根据自己练习情况及结合教师评价，组内边练习边评价，总结各自的优缺点。并采取针对性练习方法。这一环节用时约2分钟

5、立定跳远比赛，方法：在场地上画出一条直线供学生们进行比赛，比赛采用的是挑战模式，最终选出跳得最远的男生和女生并给予班级跳远王或公主的称号。这部分用时约4分钟第二个内容是游戏我是神枪手：时间安排8分钟。

1、讲解游戏方法和规则。

方法：学生用小沙包作为弹药去击中悬挂在墙上的靶子

规则：学生不能越过准备线进行攻击，不能影响其他队员，只有在老师的口令下才能射击和补充弹药

2、组织游戏神枪手的练习。

方法：

1）在操场的墙壁上挂上4个半径为30CM的圆形靶子每个靶子间隔3M，并在每个靶子的正前方3M处各画出一条1M的白色准备线（这些是我在课前就准备好的）。

2）我要求已经分好4组的学生以纵队的形式站在各白线后。

3）我给每组站在第一位的同学分发3颗"弹药"并告诉全体学生只有经过老师的允许后才能进行"射击"和"补充弹药"。所谓"补充弹药"也就是当前面的同学"射击"完毕后，接下来的同学去拣取小沙包。这样做是考虑到安全的因素。（3分钟）

3、组织比赛。方法：在练习的基础上每组选出一名学生裁判进行小组间的交叉监督和分数的统计，比赛优胜的判定为弹药每击中靶子一次为一分，4小组中分数累计最高的一组为神射组，比赛为2次以第2次成绩为最终成绩。（4分钟）

4、教师再根据游戏情况进行点评。鼓励学生积极进取，同时寓思想教育于竞赛中，有意识地培养学生遵守纪律，互相帮助、团结协作的精神。（1分钟）

三、结束部分：

1、用配《幸福拍手歌》音乐进行放松，时间安排2分钟。组织：在场地上学生以我为中心手拉手站成1个圈之后在音乐声中，进行放松练习。

2、作课堂小结指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。

3、布置器材的收回

4、师生道别

七、场地器材

本节课所选用的场地为20X20M的空地

采用器材为白色粉笔2根，30M皮尺一卷，靶子4个，小沙包12个，录音机一台。

八、预计课的效果

学生能在教师指导下认真参与各个练习完成率在85%左右，80%的学生能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为35 %左右，平均心率达到110 —— 120次/分。

最新更新

热门文章

推荐访问